MANOLO TUSINU 2010-2011

Gran Premio Canal de Castilla 2012

2012-01-20T09:46:00.002+01:00

Mi principal objetivo 2012, 230kms con bicicleta clásic, 7 de JULIO!!!

INFO>>> G.P. Canal de Castilla 2012

Una gran iniciativa: L'Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona

2012-01-10T10:16:00.000+01:00

Cada vez que veais este video estareis contribuyendo a financiar el programa Hospital Amic (Pallapupas, músics, professors,...) que se están viendo recortados.

Nos mudamos de blog...

2012-01-02T09:28:00.000+01:00

Si quieres seguir siguiendo las andanzas de este globero...

http://ciclismoninja.blogspot.com/

Última del año...

2011-12-31T17:50:00.001+01:00

100 kms para acabar el año, 2 Casinos, 4 Vallpinedas y 2 Maladonas.

!!!FELIZ 2012!!!

FRAN&Co FILMS presenta...

2011-12-30T12:14:00.001+01:00

De Bellvitge a Vilanova pel Delta del Llobregat from carsol on Vimeo.

Crónica Carles SOLER

Guillem Timoner

2011-12-28T23:51:00.003+01:00

Reentrée... Hoy con la Colla de los Miércoles.

2011-12-28T14:40:00.001+01:00

La báscula ha dicho basta... estoy en números rojos, 5 días sin bici ni correr nada mas que comer y comer y hoy se imponía una salida fuera como fuera en el Dia de los Inocentes!!!

Por fin he podido salir un miércoles con la Grupeta de los... Miércoles, valga la rebuznancia pero nos han faltado las chicas... la Olga y el Manolette han continuado y ni rasto d ela Lidia, ¿será verdad que sale con ellos?

Animada charla política y atención, Daniel Montesó cerca de los 14.000 kilómetros!!!

Los mismos que el Mateo y eso que en febrero apenas pudo salir....

Distendida sobremesa, un tanto sonora a tenor de los aspavientos de una señora que teníamos atrás enganchada a la Wifi del bar que decía algo de que éramos "sorollosos"... el Chema con mucho tacto le ha dicho q se fuera a la biblioteca si quería silencio... Haciendo amigos/as.

Salida y... ATENCIÓN, 4€ con 50... ¿dónde puedes tomar vino con gaseosa, olivas en abndancia, bocata y café? EL CASINO de RODA de BARÀ, todo un clásico. Y con Wifi...

Vuelta, la mayoría, por caminos tranquilos hasta Sant Vicenç y trayecto al solecito. Insuperable.

70 kms en total.

Y una LOOK clásica, de las primeras de carbono allá a principios de los 90, la que llevaba la ONCE.

Y no te creas, que en algún tramo me han ido exprimiendo... he hecho un Bonnen de ida y otro de vuelta con las ruedas normales... Gran entreno regenerativo.

GRACIAS CHAVALES!!! Me hacía falta.

Y en la Rambla otros que no paran de hacer capilares... si señor, con dos cojones!!!!

BONES FESTES!!!

2011-12-22T14:30:00.000+01:00

Con un diseño del colega Isaias y ya que no nos ha tocado la loteria...

DESEAROS UNAS FELICES, BONES, FIESTAS, FESTES.

RESUMEN DEL AÑO (343 entradas, casi una por día...)

2011-12-21T10:29:00.001+01:00

Empecé el año (ENERO) lesionado... corriendo el primer kilómetro de la Mitja de Sitges y teniendome que retirar...

Mucho entreno capilar... si, si, la esa gente que compite, también hace capilares... dos días al año, doy fe!!!

FEBRERO fué muy fresquito, en la salida no sabías muy bien quien venía en la colla...

Menos mal que al volver hacíamos la ruta de la costa... por el solecito.

Sábados alternativos por el Gran Penedés.

MARZO y todo el año vino marcado por la muerte de ARTURO. No nos lo esperábamos... en diciembre creíamos que podía ir incluso a la Quebrantahuesos, se le veía muy bien.

Intentando seguir a cola de la COTE... poco a poco.

En ABRIL, Manuel Le Parisien nos preparó una salida estupenda de 150 kms NON STOP!!!

El momento campos de soja en flor... uno de los momentos mágicos de la temporada.

La visita obligada a nuestro TOTEM particular, unos se emcomiendo a la Virgen de Montserrat, otros como nosotros a MAZINGER -Z.

La clásica vuelta al Montseny, que si no recuerdo mal, he sido el único que ha completado las 4 ediciones.

En MAYO, Andorra, impresionante, este año con Carles Soler y el Álex Persona.... con 70 kms finales bajo la lluvia!!!

El domingo hizo un día espectacular...

Bicicletas clásicas, la 1ª Pedal de Clips (Edición Beta) (esto fué a fianles de junio, creo)

Saboreando el ambiente vintage...

JUNIO en la Super Bonaigua, la Super-Super Marcha aquí con la Grupeta Fantástica... Alejandro Postigo y la Neus. Los 20 kilómetros últimos bajo la lluvia... memorables.

Coronar la Bonaigua 20 años después fué fantástico!!!

Oro en la Quebrantahuesos por un segundo!!!! Seguro que Arturo nos iba empujando desde allá arriba!!!

En su primera marcha solo cedió 5 minutos respecto a mí... este chico viene pisando fuerte!!!

En Julio nos fuimos a Teruel a correr con 30 frikis entrañables.

MONREAL 2010

En AGOSTO recargamos pilas...

Compitiendo al mas alto nivel en la Cronoescalada del Arboç!!!!

SEPTIEMBRE vuelta a la carga con entrenos ninjas para preparar el final de temporada.

Caminos ruarles

y vuelta al Gran Penedés!!!

OCTUBRE en la Trobada de Tándems!!!!

Ruta del Opio (In Memoriam Pedro Fernández!!!)

Otra salida, La Tussiné Liberé subiendo cantonigrós y el temible BRACONS.

NOVIEMBRE en la Barcelona-Sitges con el Doctor Javierre.

Poniendo punto y final a las marchas del 2011.

DICIEMBRE con mas caminos rurales y haciendo mucho capilar...

... y mucho entreno ninja.

Acabando con el almuerzo de germanor y despidiendo un gran año deportivo pero lamentando muchas pérdidas humanas... amigos, familiares. Su ausencia nos hace valorar mas la vida, el momento, si tenemos trabajo podemos sentirnos muy afortunados pero si tienes algo de salud... no tiene precio.

Carpe Diem.... Vive el momento.

!!!FELIZ NAVIDAD!!!

Jaume Janer, primer català en el Tour de Francia

2011-12-20T10:25:00.010+01:00

Este es un post que tenía guardado por mediación de Lluis Pascual y antes de que termine el año quería ponerlo, ahora que se conmemora los 100 años de la Volta a Catalunya, ayer se presentó el libro... es un buen momento para dejar constancia de los pioneros del Ciclisme Catalá.

En 1920, Jaume Janer, tomó la determinación de participar en el Tour de Francia...

WIKIPEDIA

Arribada a Barcelona, la Plaça de las Arenas

FOROS

Jaume Janer y Mucio Miquel

Es retirà el 1926, moment en què passà a dedicar-se a la botiga de bicicletes que havia muntat.

Mes coses...

Una foto de la Col.lecció Pascual de un Jaume Janer con el maillot de U.E.SANTS recibido por los aficionados a su llegada a Barcelona.

Aquí os reproduzco un emeil del Lluis Pascual quue me mandó hace unos meses:
Tengo información del primer catalán ; era Jaime Janer de Barcelona .
Cuando "el Cojo" corrió el Tour, este tenia 10 años.
Terminó el Tour del 1920 que no terminó y volvió el 1924 terminando el 26 ( el otro español Otero terminó el 44) Dos veces campeón de España (1919 y 1923 ) 4 Etapas de la" Volta "
Mi padre habia corrido con el de diferentes carreras ( tengo constancia)
Mi padre trabajo en su taller del 1923 al 1927 construyendo cuadros ( si cuadros para los profesionales de aquella época )
Al regresar del Tour fueron a recibirlo cantidad de aficionados ( hay fotos )
En el año 2003 un primo suyo hizo un apunte biografico en un opúsculo que se editaron unos pocos ejemplares y fueron distribuidos a muy pocas personas ( yo tengo uno ;en el aparecen muchas fotos que se las facilité y se ven en ella incluso mi abuela materna y mi madre y mi padre sin duda.)
Su hijo continuó el negocio cerca de la Pza. España en Barcelona ( Ciclos Jané ) y comercializaba unos cuadros ( Coleman ) que yo te ofrecí . ( está a tu disposición).
La historia es para contarla pues (a mi me lo parece) es apasionante (era un verdadero campeón muy olvidado)
Decir que Lluis Pascual me ha regalado un cuadro Coleman precioso que muy pronto montaré con las piezas de la MM Lasa, en cuanto me lleguen unas manetas Zeus para dar fé de una época muy importante del ciclismo catalán. Ya lo sabeis, todo o casi todo está inventado y a los que pensais en lo moderno como valor añadido, solo teneis que echar un vistazo atrás...
Terrassa la meva ciutat

Moda Nadal Casual ó Pret á Porter

2011-12-17T17:24:00.002+01:00

En la salida anual de germanor (hermandad) de la Cotesua algunos hemos ido con ropas bien curiosas.

Prêt a Porter (listo para llevar) Se refiere a las prendas de moda producidas en serie con patrones que se repiten en función de la demanda; es por tanto la moda que (con diferentes calidades y precios) se ve en la calle a diario.

En mi caso mas bien sería un gnomo-ninja:

Sueter de pseudo skiador vintage.

Bermudas a cuadros. Calcetines navideños y botas.

!!!Pues se iba de coña!!!

La lana, si no vas a ir muy rápido, o en días de viento como hoy, si no vas a sudar mucho es genial.

Los pantalones multibolsillos, por dios qué lujo, poder soltar el móvil en cualquier bolsillo...

Y los pantis-medias que tenía la mujer en su cajón... han hecho furor. La cara que ha puesto cuando me ha visto llegar...

"Volta" Catalunya 1911-2011

2011-12-16T10:56:00.003+01:00

El dilluns 19 de desembre 2011, a les 7 de la tarda, en el Saló de Plens del Consell Municipal de Sants-Montjüic, carrer de la Creu Coberta 104 de Barcelona, tindrà lloc la presentació del llibre:

"Volta" Catalunya 1911-2011. Un segle d'esport i país de Rafael Vallbona

Tuvimos la suerte de conocerlo en dos ocasiones, una en la 2º edición de "Desplega la Bici" en Vilanova i la Geltrú de la mano de Carles Soler, y otra hace un año en la "3ª Trobada de tándems 2010".

Un eminente periodista, escritor, ciclista, blogerista, comunicador, presentador de "Carreteres Secundaries" y un sin fín de actividades paralelas que le otorgan una sabiduría, una visión de la vida, de sus costumbres, un contador de histórias en mayúsculas muy vinculado al mundo y la bicicleta. Por suerte Lluis Pascual podrá asistir al acto, muy vinculado con la U.C. Sants y esperamos que nos cuente alguna cosa y poder presentar el libro el año que viene en Vilanova, se están dando los pasos para que así sea...
Como bien dice el email de la invitación:
La “Volta”·ciclista a Catalunya és una il·lusió que forma part de la nostra educació sentimental.
Por tanto pineso que deberíamos luchar y preservar este legado de tan alto valor histórico promoviendo y colaborando para que dicha actividad dure otros 100 años mas...

Cubiertas para entreno Low Cost

2011-12-15T09:30:00.004+01:00

Necesito comprar unas cubiertas de entreno baratas, que duren, que pinchen poco (kevlar) y que las pueda meter una Geisha, osea, manos delicadas como las mias ... (plegables con aro de kevlar?)
Aquí una pequeña comparativa de cubiertas para entreno, ¿cómo lo veis? ¿alguien ha probado estas bandas antipinchazo? ¿Y está cámara?

Modelo	Medidas	Peso (g)	Precio (€)
Bontrager Race Lite	700x23C	232	20
Continental Ultra Sport	700x23C	218	16-20
Hutchinson Equinox	700x23C	256	18
Maxxis Detonator	700x23C	222	28
Michelin Krylion Carbon	700x23C	240	35
Panaracer Stradius Sport	700x23C	307	12
Schwalbe Blizzard Kevlar	700x23C	229	13-20
Tufo C s22	700x21	350	18
Vredestein Ricorso	700x23C	308	17

Adios a la QH12

2011-12-14T14:33:00.001+01:00

Existe una corriente contraria a la Quebrantahuesos de este año, vemos en emails, facebook y foros que la gente se está echando atrás, en principio por esos 4€uros a fondo perdido...

¿En tiempos de crisis y con estas medidas? veamos, no hace falta ser un lumbreras y decir que cuando tú pagas la inscripcción, ¿te imaginas toda esa pasta en un banco los intereses que pueden dar? pero hoy, lo que echa para atrás, sobretodo en Catalunya, no son los 4€uros, no somos tan peseteros como s epodría pensar a priori sino que coincide con la verbena de Sant Joan, una de las fiestas mas bonitas en estas tierras, ¿te imaginas coger el coche después de la marcha, volver y salir por la noche para cumplir con la señora y la familia?

Me parece que este año, a día de hoy 5500 inscritos, igual no hará falta ni sorteo, lo han conseguido, han echado para atrás a mucha-mucha gente, por los 4€uros, bueno, segúramente las personas que se dedican a las marchas esa cantidad es una tontería porque el total que cuesta ir a una marcha es superior pero son las formas y las fechas, Sant Joan!!! Para la gente que vivimos en el Mediterraneo Sant Joan es sagrado.

Paisaje del Parc Agrari del Llobregat

2011-12-14T13:35:00.002+01:00

Una bomba de agua para los campos, siempre pasaba y ayer me decidí a hacerle una foto.

MAPA del PARC AGRARI del LLOBREGAT
Masías de la zona norte a partir de la via del tren

(foto; Cami de lo Pelut)

Rastreando la zona y gracias al Google Maps puedes hacerte una idea de la zona.

Parc Agrari por zonas

La PORTA del DELTA

Visitas a Cal Tet i Cal Arana

EN BICI PER EL DELTA
y UN BUEN MAPA de la ZONA

Barreras geográficas + arquitectónicas (I)

2011-12-13T11:00:00.004+01:00

La libre circulación de las personas a pié, caballo o bici debería tenerse en cuenta a la hora de diseñar las vias de "comunicación", la gran mayoría diseñadas para tráfico rodado o tracción a motor.

A los accidentes geográficos como ríos, montañas, etcétera tenemos que sumar las barreras arquitectónicas, un singular ejemplo, poco dado en esta cultura del coche es el viaducto sobre el rio Llobregat a la altura del R.C.D. Español en Cornellà-Prat... gracias a esta pasarela construida hace pocos años se puede cruzar el rio, 8 carriles de la Ronda del Litoral, una via del tren y une los dos márgenes del rio.

Este tipo de obras necesarias en muchos puntos del rio diseñada para peatones, bicicletas, solo he visto algo igual a la altura de San Andrés de la Barca, dice mucho sobre la necesidad de poder recorrer el territorio, como los GR, de forma libre sorteando las barreras que la vida moderna nos impone.

Un paso como el puente de la Autovía, con 8 carriles y dos grandes arcenes deja un mínimo paso tocando la valla donde no pueden pasar 2 bicicletas!!! Hace poco se ha hecho un paso desde el Hospital de Bellvitge hacia el rio y lo mismo, apenas pueden dos bicicletas a la vez!!! No existe ningún tipo de sensibilidad en este sentido, mucha gente iría a trabajar, comprar, desplazarse pero no existen las vias adecuadas. Muy poco a poco se van haciendo cosas pero es insufiente.

Gracias a las zonas rurales y al paso de tractores se hacen los pasos apropiados para que la actividad agrícola, mas bien exacasa, subsista. Si se quieren, como en el ejemplo en el sur del Prat se puede salvar dos vías enormes como autovía y la intersección con la Autopista Pau Casals con dos pasos subterraneos y un puente sobre la vía.
Nosotros (el que mas o el que menos), los buscadores de rutas alternativas, gracias a Google Maps podemos ir buscando enlaces, empalmes, pasos, puentes pero no existe un vía segura diseñada. Todo es muy complicado y las nuevas obras no suelen tener en cuenta esto. Ayer por la zona del aeropuerto, un carril bici de 300 metros que acababa de golpe. Aquí todo funciona en torno al coche, se debería poder circular líbremente por el territorio de forma fácil y segura y velar por la continuidad de los caminos.

Regalos Navideños Low Cost

2011-12-12T10:18:00.002+01:00

Unos increibles y prácticos secadores de zapatillas por 22,95€

Una chaqueta térmica por 29,95€

Una bici por 439€

Un accesorio muy "ninja", adornos de radios por 3,95€

En este tiempo tan fresquito, un termo-bidón, calor o frio!!!

Una solución a la hidratación en verano, soporte de botella de litro y medio

.Tu taza en el manillar...

Todo un buen surtido de regalos baratos para el ciclista de hoy.

2012: AÑO DEL TUSINU

2011-12-10T18:06:00.001+01:00

En el 2012 se cumplirán los 30 años de la Barcelona-Nordkapp y para todos los Tusinus del Mundo Mundial es un año y una fecha que tenemos que celebrar. Por lo pronto en los meses de frio .

Salidas a Casa Laura, pié de Costas para ver qué cosas hacemos.

Será mi apuesta para el 2012 los Tusinus, las bicis clásicas y el ciclismo NINJA.

Por lo pronto este año nada de Quebrantahuesos oficial, quizás hacerla 15 días antes por libre... pero este año a parte de los 4€ NO RETORNABLES y que coincide con la Verbena de Sant Joan... este año, Fran, no habrá duelo en el Marieblanque (de puta madre!!!)

Un poco de economía de estar por casa....

2011-12-09T15:17:00.001+01:00

Bueno, como tengo el pulgar hecho polvo de jugar ayer al fútbol, y dicen que la bici es peligrosa... y con todos estos días tan ninjas he tenido tiempo de pensar en la economía actual. Veamos...

NO HAY QUE SER MUY LISTO PARA SABER QUE SI BAJAS LOS SUELDOS A LA POCA GENTE QUE TRABAJA LA ECONOMÍA SE VA A LA MIERDA. UNA ECONOMÍA BASADA EN EL CONSUMO ES LO QUE TIENE...

SEÑORES ECONOMISTAS DE CARRERA, ¿ESTAMOS TONTOS O QUE? UNO DE F.P. LES ACONSEJA QUE 1º.- SUBAN LOS SUELDOS A LOS FUNCIONARIOS PARA QUE PUEDAN GASTAR. 2º.- BAJEN LOS IMPUESTOS A LOS AUTÓNOMOS Y A LOS COMERCIANTES PARA QUE PUEDAN TENER MAYOR MARGEN DE GANANCIA Y BAJEN LOS PRECIOS. 3º.- BAJEN EL NÚMERO DE HORAS SEMANALES DE TRABAJO Ó HAGAN JORNADAS CONTINUADA... Y YA VERÁN COMO LA GENTE CONSUME Y SE GENERAN MAS PUESTOS DE TRABAJO.

LO QUE SI TIENEN QUE HACER ES NO DEJAR A LOS BANCOS QUE DEN CRÉDITOS AL TUN-TUM... Y NO DEJAR A LA BOLSA EN MANOS DE ESPECULADORES.

VAMOS, QUE SE LO TENGA QUE DECIR UN PALETO COMO YO... MANDA HUEVOS!!!!

6º día de bici!!!

2011-12-08T19:34:00.005+01:00

Hoy la idea era descansar, pues llevaba 5 días con salidas ninjas, cortas, y alguna mas exigente pero... en cuanto el hijo de unos amigos se ha ido a ver a los patos del río Foix.... y ha dejado la bici un momento.... ZZAS!!!!

La he pillado y me he ido un rato majo a estirar las patas, no veas la llorera que tenía la mierda del niño y la escenita que me han montao al volver los padres.... jajajajajjaaa.

Sábado hora y media bicicleta por el monte a ver un partido a la Blanca Subur y volver.

Domingo por la tarde, ciclocros ninja Balcones, Casa Alta... dos horas.

Lunes 38 kms a Comarruga a la heladería La DolceVita.

Martes Cotesua a medias + Vieja Estación.

Miércoles entreno específico pal Pavo, Riera del Gaià.

AL FINAL JUGANDO A PELOTA CREO QUE ME HE ROTO EL PULGAR DE LA MANO IZQUIERDA... iré a urgencias a ver que me lo miren, siempre lo he dicho, es mas peligroso jugar a fútbol que la bicicleta.

De momento, Gran Stage Arranque temporada 2012,
Fran.... aunque te estés entrenando con un rodillo de última generación, este año te seguiré sacando 5 minutos en la Quebrantahuesos, pero igual bajando LOS DOS de las 7 horas y media.

Te atacaré en el mismo lugar, a cinco 5Kms de la cima del Portalet. Eso si salimos en el sorteo... hablar ahora mira si es fácil!!!!

Entreno específico para la carrera del PAVO

2011-12-07T16:52:00.003+01:00

Esta semana está siendo muy dura a nivel físico y hoy ha sido la guinda... a ver si después de la siesta encuentro las fuerzas para comentar las fotos (juzgen ustedes mismos) por que ESTOY DOBLAO!!!!!

Bueno, voy a ver cómo se me da hoy. Esto es después el bocata, al Oscar le dolía la espalda y estando tan agustito al sol, que por cierto el camarero se ha hartado de nosotros, nos hemos puesto a hacer estiramientos.

Esto es después de hacer yo el perrito que he obviao la foto por razones obvias, valga la rebuznancia.

Mi serie por pista de tierra, cada vez que paso por ahí hago un BONEN...

Series en subida sin manos...

... esto solo lo ha podido hacer el Albertako. Ni se te ocurra probarlo que te vas al suelo fijo.

Josep y Oscar aprendiendo del MAESTRO!!!

Muy importante, las patas en el aire para que el riego sanguíneo sea el correcto...

Equilibrio... otro concepto a tener muy en cuenta.

Esto no se lo que es pero fácil tampoco es... hacer esto después del estropicio de cocacola por el suelo que hemos formao, heavy-heavy. Si lo ve el camarero lo echa del bar...

Hoy s eha unido un chino a la grupeta... cuantas pelsonas, cuantas pelsonas?

Bueno el café, copa y puro, todo un clásico.

Ejercicios de antebrazos, muy importantes en terrenos con pavé.

Este ejercicio es muy bueno, se llama buscar el hueco en el sprint...

Lo que pasa es que el Alberto se ha quedado encallado a mitad del túnel...

Yo lo he pasado andando... los otros en máquina. Menudos CRACKS!!!

Esta foto es un misterio...

Yo no sé de dónde cojones ha posido salir un carrito de la compra... ni como se ha podido meter el Alberto ahí...

Bueno y las clásicas series por el paseo...

La clásica foto con Papá Noel...

Todo un entreno específico de cara al PAVO... Figuras, ya estais avisados, nos entramos entrenando a conciéncia!!!!

La Vieja Estación

2011-12-06T16:55:00.003+01:00

No descubrimos nada pero siempre la visita a la Vieja Estación de Roda de Barà es un momento divertido, agradable, un lugar para nada lejano al que sueles llegar entero.

Y el solecito de la terraza en los días mas frios del invierno, almorzar al sol, una delicia.

Aquí el Jefe de Estación, y sigue pasando algún tren al día, en cuanto pase, sale escopeteado a entrenar...

Aquí un transeunte esperando a que pase el tren...

¿¿¿Billetes por favor...???

Gran entreno hoy, el viento lo ha hecho mas duro, al volver medio litro de Paulaner, durhum y a dormr la siesta, hay que recuperarse pronto para mañana!!!!

Salida que monta el Josep Fornells, a las 9 en frente del Eurocenter, en la Citroen, creo que será un pantano mas caminos rurales hasta Sant Martí Sarroca. Abstenerse agonias, tocan capilares.

VITAMINA D, salut y entreno capilar /1

2011-12-05T14:05:00.002+01:00

Nada mas salir de Vilanova un auténtico Ninja con la casa a cuestas...

Grupeta de lujo: Alberto, Toni Úceda, Toni Flores, Oscar Muñóz, Ángel Santos y yo a ritmo muy capilar.

Otra vez problemas con la tija de la Orca del Albertako, ya lo decía el slogan, "ORBEA la que siempre se estropea..."

Así por cuórum general no hemos llegado ni a Comarruga...

Terrazita y al sol, de invierno.

Buen precio, camarera muy atenta, sol... la vitamina D tan necesaria en invierno. Las vitaminas D2 y D3 se encuentran de forma natural en algunos alimentos, aunque siempre aportando cantidades limitadas, siendo mucho mayor la aportación producida por la piel al exponerse a rayos ultravioleta UVB.

Y otra aportación extra, cuando tienes faringitis o dolor de garganta ... va bien, aunque pueda parecer lo contrario, tomar helados que pueden funcionar como antinflamatorios...

Pero además de ser una buena forma de recuperación tras el ejercicio, la ingesta de helados es un aliado contra el frío y sus efectos, y es que el frío de este alimento tiene una cualidad cicatrizante y antiinflamatoria importante. Cuando ingerimos helado lo que hacemos es disminuir la hinchazón de garganta producida en las amígdalas a causa del frío. El helado ayuda a curar esta afección y minimiza enormemente las molestias.

La Navidad que se aproxima..

La vuelta por el paseo marítimo...

Charlando amigáblemente...

Recreando la vista...

Y clarita-cerveza final, aquí no se perdona... 38kms a 24 Km/h de media!!!! Que tampoco se ha ido parao-parao... Esto es salud y lo demás son, milongas.

Ciclocros ninja

2011-12-04T18:10:00.005+01:00

Hinault hacia ski de fondo, Eddie Merckx cortaba leña en invierno... yo, ciclocros ninja, una modalidad chorra que consiste en ir con un hierro con ruedas de ciclocros y sin apenas frenos con un desarrollo máximo de 30 x 28 que eso en montaña es como decir que no llevas nada...

Como la bici apenas frena me tengo que echar la bici al hombro en las subidas con mucha piedra y en las bajadas pronunciadas también, esto aprendiendo a bajar y subir de la bici en marcha, muy patoso claro está pero divertido 100%.

Como bien dice Carles Soler, hay una bici para cada disciplina, y como bien dijo el Josep Esteve, el Garraf con tanta piedra y las bicis de ciclocros no son compatibles. !!!Cuanta razón!!! Para que os hagais una idea, me contó Toño, otro de la grupeta, que la primera bici que se vió de btt por aquí la compró el Josep Fran&Co, de importación allá a finales d elos 80. Hasta entonces la gente se convertía bicis de carretera con paso de rueda de ciclocros para intentar hacer lo que he hecho hoy, todo está inventado y requeteinventado... ir por la montaña con una bici inapropiada pero el ejercicio físico es innegable.

Un recorrido tan simple como un Mas de Artís, Balcones, Casa Alta, volver y seguir por la Atalaya, 22kms con 375 metros de desnivel, nada pero con una bici así es todo un entreno. Subir los Balcones con un 30 x 28, hay momentos que es heavy-heavy... Igual es el trancazo que tengo pero me ha costado lo suyo.

Bienvenidos a la preparación invernal ninja.
MAÑANA EL QUE QUIERA Y PUEDA, SALIDA CAPILAR CON ALBERTAKO, MAESTRO DEL ENTRENO INVERNAL. 9,30 COTESUA, RODA DE BARÁ, HELADITO O COCACOLA.
(SEMANA STAGE INTENSIVO PREPARACIÓN INVERNAL NINJA 2011)

Dos llantas por 10€!!!!

2011-12-03T17:24:00.002+01:00

Ayer viernes en el Outlet en Tomás Domingo de Barcelona me pillé estás dos llantas de color rojo-vino que irán conjuntadas con el cuadro COLEMAN por 10€!!!!

Las dos valían mas de 100€ en su día, la MAVIC Helium es de 28 radios y la otra de 36... no tendré problema con el carrete Zeus de atrás, porque las de la MMLasa llevan tubulares y mi idea eran pasarme a camara y cubierta, pero para la de delante habrá que encontrar un carrete de 28, de aspecto "vintage"... pero no se podrán cruzar los radios, en ruedas de 28 la configuración es radial... en este artículo de Pablo Bueno se pueden ver las claves de el número de radios y la tendencia actual.

Ahora se ponen menos radios pero mas tensos y si peta uno en pleno entreno adiós, es muy posible que no puedas volver en bici a casa, a parte de que te lo tendrá que poner manos profesionales. Antaño uno mismo con las ruedas de 36 radios y una llave de radios podías hacer un apaño y llegar a casa.

En pruebas como la Paris-Rubaix se vuelve a las llantas de 36 radios ya q si en un apuro peta un radio abriendo el puente de freno, puedes continuar hasta q te cambien la rueda... las ruedas de 36 radios amoriguan mejor los baches, en las bicis de ciclocros se utilizan.

FORMA DE CENTRAR LAS RUEDAS

Mi tendencia en esto de las bicis clásicas no es nada ortodoxa, antepongo la seguridad y la comodidad como utilización de la bici en cualquier momento. Las tres grandes reglas para poder participar en una marcha clásica son: cable de frenos por encima del manillar, mandos de cambios no indexados en el cuadro y calapiés con zinchas (pedals de clips), todo lo demás seguirá un atendencia vintage pero no necesariamente anterior a 1987 para que dicha bicicleta la puedas utilizar cualquier día con la colla y no te deje tirado.

Mis principales cambios han sido montar un piñón de 28 dientes atrás aprovechando el material de las bicis plegables de 6 velocidades. El calzado es moderno pero pintado dándole un aspecto retro, las zapatillas con suelas SPD con las que puedes andar van de coña y nos resvalan en el pedal. Estas llantas son de mediados de los 90 pero de siempre he soñado con hacerme con unas que le darán un aspecto deslumbrante a la máquina, eso y unas cubiertas rojas... retro si pero elegante también.
Bueno, ya os habreis dado cuenta, hemos llegado a las 100.000 entradas, estamos TODOS/AS como una chota, a partir del 2012 dejaré este blog como está y me dedicaré al concepto Ninja ó Ciclismo Zen en este nuevo Blog:
http://ciclismoninja.blogspot.com/

QUEBRANTAHUESOS 2012

2011-12-02T19:10:00.000+01:00

Se dice, se comenta que igual hacen pagar por la preinscripcción 4€ no retornables... esto topa de lleno con el concepto ninja del no pagar por la cara, ni que nos engañen contínuamente así que viendo esto, los email y facebookes de la gente que va dando su opinión en contra, me sumo a la mayoría y si se confirma (si fos cert, seria el record guines de los tontolabas...) creo que este año: MI NO QH!!!

Fran, deberás elegir otro escenario para batirnos en duelo... hay muchas marchas mas de igual o mayor dureza.

TOUR de le PARISIEN

ANDORRA

REMENCES

PEDAL de CLIPS
BONAIGUA (la SUPER)

LUCHÓN-BAYONNE

PARIS-ROUBAIX CYCLO...

MONREAL CLÁSICAS

CRONOESCALA del ARBOÇ

BARCELONA-SITGES

PAVO RIBES

PAVO VILANOVA

!!!Pues no tenemos objetivos en la temporada!!!!

Peinando la zona

2011-12-02T10:44:00.004+01:00

Nunca se acaba de conocer al 100% una zona por eso, el trabajo de campo es importante, ¿a dónde va este camino, dónde acaba? ¿Podría haber un paso bajo la autovía que nos ahorrara esta intersección tan chunga?

Finalmente esta búsqueda, este volver por el mismo camino porque no hay salida, todo este entramado de caminos y carreteras, el que no exista un camino definido, llegas a la conclusión de que es por eso mismo por lo que estos parajes no estén masificados... es este mismo laberinto y su estrechez lo que aleja a los automovilistas... un paraiso para el cicloturista, el caminante o los jinetes a caballo. El miércoles pasé, peiné, zonas por las que no había pasado y la conclusión es que las grandes carreteras no entienden de caminos ni de alternativas a la actividad agrícola. Kilómetros y kilómetros sin un camino o un paso para cruzar un territorio de forma lógica, todo está enfocado al tráfico rodado y les da igual separar el paisaje, si quieren que no circulemos por las carreteras... por lo menos deberían pensar en dar alternativas, si dicen que las costas del Garraf son peligrosas bajen el precio del peaje de los túneles, si dicen que la autovía es peligrosa para los ciclistas, habiliten caminos alternativos... ¡NO?

Lugares como estos, una bandada de garzas al sol cerca del aeropuerto... son cosas únicas de estos espacios, lugares tranquilos lejos del mundanal ruido. La vida rápida, la vida loca y la candidez de estos parajes.

Buscando rutas alternativas pero sin poner en peligro a los peatones, no podemos caer en la misma exclusión que hacen los coches, no podemos empujar ni ocupar el espacio de otros, compartir si, pero con respeto y si hay que rodar mas despacio, se rueda mas despacio.

Hay que ser flexibles, como los radios de una bicicleta...

Bueno, hay conmoción, estamos llegando a las 100.000 entradas en 16 meses... solo por ver qué pasará con el contador, hagan sus apuestas:

a) Se autodestruye el blog y se pierde toda la información.

b) Cambia de color y me mandan un cheque de 100 dolares.

c) Se vuelve a cero y vuelve a empezar

d) Es hora de cambiar de blog...

¿La respuesta? esta tarde...

Otra cosa para este fin de semana, de tapas por Barcelona hasta el domingo, en el desplegable hay un gran mapa de Barcelona con los puntos y los bares de estas tapas, lo había pensando hacer en bici, el Tour de la Tapa y sería el ganador el que llegara encima de la bici pero tengo otros compromisos... una buena inciativa para hacer un domingo, tren, plegables y de bares por Barcelona...

Moztruos en el Pantano...

2011-12-01T08:19:00.003+01:00

!!!Una PRODUÇAO de Manoloviks FLIMS S.A.!!!
Moztruos en el Pantano from Mago Tusinu on Vimeo.

Este perro es una caña...

2011-11-30T20:28:00.000+01:00

Paseo con la single...

2011-11-30T14:01:00.001+01:00

Ayer tarde una paseo por el Delta del Llobregat con la single del Josep Fornells... una máquina muy apañada con diverso material de BCITY del barrio de Gràcia.

Con tramos de tierra y alguna "trialera"... el paso del puente del Llobregat de la Autovía.

Y un lugar muy original entre la playa y el aeropuerto con zonas protegidas.

Un paseo, entrenando con tejanos, que como no podía ser de otra manera acabamos en Pavé... admirando un montón de modelos nuevos...

BMC está lanzando modelos vertiginosos...

Pasculli es increible, tanto las de carrtera como las de ciclocros!!! Fatto a mano in Italia. Pasculli Due Spade. Hecha a medida. Otra maravilla. El Sergi Florenciano tiene una de ciclocros!!!

Elegancia para este modelo de Milany Cycles Factory. Via Solferino. ¡Preciosa!

Sillines Brooks, unas veerdaderas joyas con aires vintage...

Olmo & Ortlieb, la bici del Maya (que se está dejando bigote) con esas alforjas impermeables, una bicicleta de ensueño con sus frenos Delta... una maravilla, un lujo de bicicleta para volver a casa e ir al trabajo.

EIX DIAGONAL!!!

2011-11-29T09:51:00.001+01:00

Este viernes, 3 meses antes de lo previsto se inaugurará la autovía Vilanova-Villafranca que forma parte del Eix Diagonal que unirá Vilanova i la Geltrú con Manresa!!!

O lo que es lo mismo, unirá Vilanova con el Mundo-Mundial, y no es broma, será la forma mas rápida de comunicarnos con la Catalalunya interior, Lleida i Girona, sin tener que pasar por Barcelona, un nuevo concepto territorial que Vilanova debería aprovechar. Mi opinión es que Vilanova debería apostar por el turismo de calidad, a mitad de camino de Barcelona y Tarragona, playas, buena temperatura, derrumbado el negocio del ladrillo lo único que podemos ofrecer es turismo, buen clima y buena gastronomía. Sitges en este sentido nos lleva décadas por delante, ¿turismo gay? si, pero de calidad, gente que deja pasta. Luego lo que hagan con su cuerpo y la almorrana... un día hablaremos de la almorrana y el mundo ciclista.

En el tema ciclista, está por confirmar pero es muy posible que quede la carretera antigua como alternativa con la consiguiente disminución de tráfico rodado... habrá que ver cómo queda el tema.

¿Turismo cicloturista? El Penedés a pocos kilómetros, el Garraf btt, en fin...la carretera del pantano, qué pena, si tuviera un buen arcén o fuera un recorrido de velocidad restringida, los clubes de la zona deberían unirse para reivindicar recorridos protegidos para los ciclistas.

VENTA POLAR

2011-11-28T21:03:00.000+01:00

!!!Josep Fornells vende completisimo POLAR por 125euros!!!

Polar CS 400con:

2 Sensores velocidad

2 Sensores cadencia

2 Soportes bici

2 Cintas pulsometro

CD para instalar protrainer

Lector infrarrojos + cable para pasar datos a PC

!!!OPORTUNIDAD!!!

Contacto>

josefornells@hotmail.com

INVERNAL CICLISTA

2011-11-28T20:25:00.003+01:00

Esta será la tónica este invierno, pocas horas de sol, fresquito, viento y evitando los coches al máximo...

Una bicicleta reutilizada con las prestaciones mínimas...

Caminos rurales...

Sorteando vias, canales y rieras...

Unas ruedas de 28 con dibujo...

Un triple convertido en doble, 42-30 con 6 piñones 13-28... rastrales por si hay que echar el pié en tierra y echarse la bici al hombro... pronto la meteré por pistas anchas!!!

Aprovechando al máximo carriles bici, aceras anchas y paseos...

Con muy poco trozo de carretera, 30kms, una hora y media en total... te subes en Garraf, lo que te ahorras en gimnasio y trayecto del tren... y si hace viento aunque sea plano, te pegas unos entrenos mas que decentes.
!!!!!!!TOCAN CAPILARESSS!!!!!!!!

Menuda peña!!!

2011-11-27T14:55:00.001+01:00

Suelo salir muy pocos domingos al año, esta vez por causas familiares y he de decir que aunque muchos también lo hacen el sábado, el ambiente es muy distinto.

El vino ha corrido que la señora no daba a basto...

Luego claro, pasa lo que pasa...

... mira que he visto cosas con los Tusinus pero lo de hoy, ha sido espectacular!!!

Mister Palotte haciendo honor a su sobrenombre...

Sector de los Independentistas de las Roquetas...

Carreteras nuevas allá por Alió... se va rápido por sas vias.

Y la grupeta buena con los de la Roquetas y la Perla recordando viejos tiempos. Ha sido la salida perfecta, no sabeis lo que la necesitaba. Ahhh, y las zapas "nuevas" no se si por el efecto placebo pero se notan, se notan, ahora si me corto las uñas de los pies será perfecto, ya me dijeron que las SIDIS eran estrechas en los dedos pero si me recorto los mejillones, la cosa mejorará...

Mis "nuevas" SIDI

2011-11-27T00:32:00.001+01:00

Buscaba unas SIDI blancas del número 43 usadas, concepto ninja-zen, y nuestro colega Miquel Gubianas de Sabadell que lo conocimos en la Pedal de Clips (edición beta) ha sido el alma caritativa que me las ha mandado, me dijo, están destrozadas, no se cuantos kilómetros llevarán... las ha paseado por los Dolomitas, un hombre que ha acabado la Paris-Brest- Paris de 1200kms!!!! Nada, calas y gomas del talón nuevas y a empezar la temporada, son mravillosas, un guante. Concepto ninja, reutilización de material de calidad, voy a por tí Fran, este año pedalearé con zapatillas de corredor, nada de calas de btt, ah y le he dado la vuelta a la tija del manillar, nada de postura de cicloturista, aerodinámico, en cuanto adelgace los 5 kilos q me sobran, no haré prisioneros, este año nada de correr, ni spinning ni rodillos, solo bici.
GALERIA FOTOS SIDI Scarpe Energy Replica Mondia

Semana Isaac Gálvez

2011-11-22T10:07:00.007+01:00

Coincidiendo con el 5º aniversario de la muerte de Isaac Gálvez, el sábado 26 de noviembre, estos son algunos de los sencillos homenajes previstos.

Dentro del magazine deportivo semanal "La Banqueta" de Canal Blau TV , hoy martes en diversas franjas horarias se emitirá una entrevista a Débora Gálvez, Ángel Edo y Pedro Pérez. Siendo la primera emisión hoy a las 10:30h y las siguientes a las 12:30h, 15:30h, 18:00h, 21:30h i 00:00h.

Para aquellos que no puedan ver el programa por estar fuera del alcance de TDT Garraf por televisión, aquí os dejamos el enlace de la televisión online

- El mismo sábado la salida de la COTESUA será en su nombre y a la vuelta, sobre la una del medio día, concentración frente a la tienda IRD Gálvez como muestra de apoyo a la familia. Puede participar cualquier persona con o sin bicicleta. Luego tomaremos algo en un sitio muy gálvez, la Cova d´en Joan.

- El domingo 27 está prevista una salida en btt organizada por Ramses, una cosa también muy de los gálvez en la preparación invernal.

Con estos sencillos actos queremos rendir un emotivo recuerdo al mejor ciclista vilanoví de todos los tiempos, a parte de carreras ganadas en ciclismo Profesional, dos Campeonatos del Mundo de Pista y una participación en la Olimpiada del 2000 e injústamente vetado en el 2004.
- Aquí un artículo sobre él de Quico Ràfols.

2012 Calentando motores...

2011-11-21T13:17:00.000+01:00

La próxima temporada un cambio de chip total, Ciclismo Ninja, hay que adaptarse a los nuevos tiempos, los cambios siempre son una oportunidad para mejorar.

Quedaros con este nuevo blog, hay que pasar página.

Tierra a la vistaaaaaa....

2011-11-19T14:08:00.004+01:00

La foto del día... Esta salida se está conviertiendo en habitual, un clásico con la mitad del recorrido por tramos de poco tránsito de coches.

Carles y Coco, dos expertos de esto de los caminos rurales.

Con la presencia del Manel Palo Palotte y Olga, raro verlos un sábado pero mañana es muy posible que llueva.

Hoy con ligeras, yo he contado mas de tres nuevos tramos para mí, variaciones de tierra gentileza Carles Soler, estre tramo muy bien prensado y ciclable cerca de las cavas Renè Barbier.

Estre tramo, según nos contó Carles, será la salida de la Pedal de Clips 2012.

También Josep Fornells es un gran aficionado de los caminos alternativos.

Olga también se lo ha pasado super bien y ha dsifrutado mucho.

Este paraje cuando culminas y te encuentras todo el Penedés cercano a las montañas... es un punto mágico.

Aquí el segundo tramo propusto con algún charco estupendo.

Carles hace incapié en que no debemos rodar exclusivamente por asfalto, si podemos circular por caminos mas tranquilos hay q meter la bici por algú que otro tramo de tierra.

La tranquilidad, el gusto de ver pocos coches no tiene perecio.

Siempre es un placer rodar de esta manera, sobretodo en invierno y fuera de temporada.

Bicis a la calle...

2011-11-18T09:49:00.003+01:00

Se ven por doquier, son las bicis de toda la vida, quizás la crisis las este sacando a la calle.
BH AÑOS 80

No se si por la crisis, que roban mas bicis que antes o lo que sea, lo que está sucediendo es que muchas de aquellas viejas bicis, muchas legendarias, están saliendo del armario... Algunos buenos mecánicos como Iturat, aceptan bicicletas viejas para arreglar, lo que otros no harían... la importancia de encontrar un buen mecánico es capital. Alguien que pierda el tiempo en encontrar y/o adaptar para que las viejas bicicletas sigan funcionando. Un bonito trabajo, sin duda.

Ó salir de los desvanes. Verdaderas joyas de la época de Verano Azul. Porque algunos creen que han inventado la sopa de ajo... hace 30 años ya habían bicis plegables... habían muchos niños y los pisos eran muy pequeños. Fiel reflejo de una época.
CATÁLOGO ORBEA AÑOS 70

Que ya habían single speed, que en inglés parace muy kitch pero no deja de ser la bici de una sola marcha que te dejaba tirao en cualquier cuesta...

Legendarias pioneras de la bici todo terreno con su amortiguador en la horquilla... una hermosa TORROT

Bellas y prácticas bicicletas de paseo, pequeñas, plegables, manejables, bonitas, divertidas.
GAC

Vale, ya hemos tenido nuestro minutito lejos de los problemas... volvamos a la realidad.
(Fotos tomadas en la estación de Vilanova i la Geltrú y Ciclos Iturat)

!!!LA BICIPEDIA!!!

Frederic Ráfols a Vilanova Digital

2011-11-17T09:01:00.001+01:00

Todavía hay medios de comunicación independientes, pocos, que se interesan por las cosas de aquí.

Un medio sin ayudas, que se mantiene de milagro por la publicidad y el romanticismo de unos pocos que llevan 10 años informando de forma independiente sin las ayudas de otros medios e intentando hacer un trabajo imparcial y de calidad.

VILANOVA DIGITAL

Un poco de cachondeo

2011-11-16T14:27:00.002+01:00

Nuestro colega Ángel Santos (Seléniko) de la Cotesua, que vuelve a estar en el paro y por tanto tiene bastante tiempo libre, y con lo que está lloviendo, me ha regalado este video tan chulo... con buena parte de mis ídolos ciclistas, Indurain, Perico, Cancellara y Manuel Le Parisien!!!

!!!GRACIAS ÁNGEL!!!

http://btt-tours.com/

2011-11-15T13:16:00.004+01:00

Nuestro colega, amigo de sus amigos y del Rey... formidable esquiador y BIKER, Josep Fornells está iniciando una serie de ofertas de turismo en bicicleta de montaña desde su nueva web.

Presentación de la web en el Salón Treck & Walk del pasado fin de semana.

Y la Ruta Xtrem Pallars

Mg-Orbea versus Seat-Orbea 1985

2011-11-15T10:37:00.003+01:00

Como bien comentó Josep FranCo y Sergi Florenciano por correos distintos (curioso eh?), hubo un año, en concreto en 1985, que Pedro Delgado ganó la Vuelta a España con un esponsor de Vilanova i la Geltrú, Gin-MG, (MG- ORBEA) pero fuera de España al estar prohibido anunciar bebidas alcohólicas, se competía como Seat-Orbea.

Artículo relacionado

Equipos de aquellos años...
Orbea, Gin MG y Seat (1984-1985)

El equipo nació en 1984,^[2] ^[3] fundado por Peli Egaña y Patxi Alkorta, con Orbea como patrocinador, y bajo la dirección de Txomin Perurena y Francisco Giner.^[4] Unos jóvenes Jokin Mujika y Pello Ruiz Cabestany eran algunos de los nombres más destacados. Entre los triunfos más destacados del equipo en su primer año como profesional, se encuentran una etapa en la Vuelta a la Comunidad Valenciana ganada por Cabestany, una etapa en la Vuelta al País Vasco ganada por Jon Koldo Urien y la clasificación de la montaña de la Vuelta a España, en la cual se impuso Felipe Yáñez.^[5]

En 1985, la escuadra contó con el copatrocinio de Gin MG y Seat,^[6] el primero para las carreras españolas y el segundo para el Tour y el resto de carreras en el extranjero, al no estar permitida la publicidad de bebidas alcohólicas.^[7] Aquel año el equipo contó con el fichaje del segoviano Pedro Delgado,^[8] el cual logró nada menos que ganar una etapa y la clasificación general de la Vuelta ciclista a España.^[9] Felipe Yáñez, con una etapa en la Vuelta a Murcia, y Cabestany, con una etapa en la Vuelta a España (también terminó 4º en la general) y la general de la Vuelta al País Vasco, cerraron lo más destacado del palmarés de Orbea en 1985.

En 1986, Seat se hizo con el patrocinio del equipo, con Orbea como patrocinador secundario.^[10] Ante la baja de Perico Delgado, el equipo se reforzó con el vascuence Marino Lejarreta.^[11]

Aquel año, los velocistas del equipo comenzaron a lograr los primeros resultados importantes, con etapas en La Rioja y Murcia de Manuel Jorge Domínguez, y en el Tour de Romandía de Mathieu Hermans. Lejarreta, por su parte, impuso su ley en la Subida al Naranco y en la Vuelta a Burgos. Otras victorias destacables de aquel año fueron la de Antonio Esparza en el Trofeo Masferrer y Jaime Vilamajó en la Hucha de Oro.

En la Vuelta a España, dos integrantes del equipo ganaron etapas: Manuel Jorge Domínguez, en la 2ª con final en Barcelona, y Marino Lejarreta, que venció en la cronoescalada al Alto del Naranco. En la general, Lejarreta terminó 5º y Cabestany, 6º.
LA PREGUNTA DEL MILLÓN: ¿ALGUIEN TIENE CONTACTO CON ESTA EMPRESA?
Les mandé un correo pero no han contestado, ya se sabe, las cosas de palacio van despacio pero, si alguien tuviera un buen contacto, quine sabe ¿no?

CARRIL BICI R.I.P.

2011-11-14T17:42:00.003+01:00

Mientras otros hacíamos la Barcelona-Sitges entre motos de mossos d´esquadra, voluntarios y con las costas cerradas al tráfico la cruda realidad es que ya es el segundo carril bici que cierran en poco tiempo, el de Castelldefels y el de Segur de Calafell por mal diseñado pero del que no han hecho nada alternativo al respecto..., un carril bici, el de Castelldefels de 4kms que costó mucho-mucho dinero, 300.000€ segregado del tráfico, que con el complemento de aceras anchas en el paseo podías hacer bastantes kilómetros de una forma mas segura, pues no, a los señores del P.P. de Ajuntament de Castelldefels no les parece lo mismo, en tiempos de crisis incluso quitarlo y volverlo a pintar ha costado lo suyo (23.000€ por pintar encima...) pero venía en el programa electoral y había que cumplirlo, con la cantidad de cosas que jamás cumplen...o como la barbaridad de quitar el límite de velocidad a 80 en la entrada de Barcelona que quitó CIU... si, si tu hijo tiene asma y le dan ataques que sepas que es por la contaminación, por los jodidos tubos de escape de los coches, de las largas colas y de todos esos locos que ponen en peligro la vida de todos. En fin viendo los recortes sanitarios ya te puedes hacer una idea de lo poco o nada que les importamos...

Esta es la cruda realidad, la poca sensibilidad de nuestros políticos, el poco respeto de algunos conductores (una escandalosa y peligrosa minoría, a veces pienso que el carnet de conducir se lo dan a todo el mundo...) y por toda esta dinámica estresante y enfermiza de nuestra sociedad.

Mas información de la defunción del carril bici

Ahora también he de admitir que un carril bici no es una pista de velódromo y que hay que hacer un uso racional de ellos, no se puede ir a toda pastilla, de igual modo que la bicicleta y el coche deben respetarse, la bicicleta y el peaton han de hacer lo mismo. Quien quiera competir que corra en las carreras con tráfico cerrado no en un triste y peligroso carril-bici. el estirón de orejas es para TODOS!!!!

Barcelona Sitges 2011

2011-11-13T22:03:00.007+01:00

Mis compañeros de tren, gran tertulia matutina!!!

Muchas caras conocidas, medio pelotón era de Vilanova y rodalies... los Escoté!!!

Lourdes y Joel... estos tampoco se pierden una!!!!

Gran foto, buena grupeta. Yo, Laura, Rosa, Tom, Eudald, Lorenzo, Neus y Carles Soler!!!!!

Representación Tusina PATA NEGRA, padre e hijo, Julio Penin y Johan.

COTESUA POWER!!!!

Vivi Montaner, Josep Esteve, no ho se, Cheve i Toño.

Rosa, Sergi, Gordillo...

No habían muchos clásicos...

El Doctor Javierre con un hierro, la mochila, vamos que llevaba la dinamo encendida, no se puede quitar, haciendo vatios, lastrado ... los de Monzón son como para darles de comer a parte.

Patas con trenzas, culotte Ferrari, hierro vintage... la combinación perfecta para 40 kilómetros!!!

Los chicos de las ZEUS!!!!

Un auténtico lujazo las costas para los ciclistas... lástima del accidente a mitad de costas, no sabemos qué pasó pero alguien había herido atendidos por las ambulancias, estas marchas con tanta gente de toda índole hay que tenerles mucho respeto, hay que ser consciente de que mucha gente, la mayoría de las bicicletas eran btt, segúramente es el único día al año que circulan por carretera y te puedes encontrar cualquier cosa, hay que tomarse estas salidas con mucha cautela.

Sofocado pero contento esperando al resto de colegas...

Me lo he pasado muy bien, nunca la había hecho, un lujo rodar sin coches por las costas. GENIAL!!!!

ÉXITO PRESENTACION

2011-11-12T08:23:00.001+01:00

BRUTAL!!!

SENSACIONAL!!!

ÉPICO!!!

Mas fotos en el Farsbuucs!!!!

SETMANA DE LA BICICLETA A LA BIBLIOTECA ARMAND CARDONA

2011-11-10T08:22:00.000+01:00

Por iniciativa de Sisco Moreno (el primo Espejo de Zumosol) que trabaja en esta biblioteca y aprovechando la salida al mercado del último libro de Frederic Ràfols, Guia de colls de Catalunya, Andorra i Balears, se celebrará este próximo viernes 11 de noviembre, a las 7 de la tarde en la Biblioteca Armand Cardona (C/ Menéndez Pelayo, 15 - 17, 08800 Vilanova i la Geltrú)

La presentación del libro será a cargo del presentador y Director de Teledeporte TVE, Carlos de Andrés.

Gracias a la aportación de Quico Ráfols, Sisco Moreno, los Iturat y mía se ha podido montar en la entrada una pequeña vitrina, en la foto mis pequeños ciclistas.

Podreis ver de cerca el archifamoso juego de Demarrages...

Una bolsa con viejas herramientas y unos guantes vintages...

Destacan un auténtico maillot de Licor 43 que Quico lleva en ocasiones, uno de los primeros maillots de la Unió Ciclista Vilanova y otro de Vicent Iturat auténtico de la época.

Todo esto por gentileza de Sisco Moreno donde podreis consultar una extensa bibliografía de títulos disponibles en esta biblioteca.

NOTA OFICIAL DE LA BIBLIOTECA

Salida lúdico-ninja Prat-Puerto-Monjuïc

2011-11-09T15:00:00.002+01:00

Con una vista aérea lo comprendereis, la margen derecha del río (según baja al mar) ya la visteis en algún otro post con sus áreas protegidas cercanas al aeropuerto pero la margen izquierda, de la que hasta se cambió el cauce del rio, es otra historia.

Buscando cruzar por el último puente antes del mar a la altura del Prat del LLobregat.

Entras en polígonos de transporte de mercancias muy cercano al puerto de Barcelona. En la foto la desalinizadora del Prat...

Y siguiendo por calles de tráfico llegamos al carrer de la Lletra A...

Con las obras, muy avanzadas de la futura linea 9 del metro...

El Consorci de la Zona Franca.net

Debajo de la línea hay un bonito parque con máquinas para hacer gimnasia y dos circuitos marcados cada 100 metros...

Luego por la calle Motores he seguido recto hacia Can Tunis y el cementerio de Monjuïc.

Un bonito recorrido entre tumbas, soledad y tranquilidad.

Segúramente aquí acabaré yo, con mi madre.
Mediterraneo:

Y a mí enterradme sin duelo
entre la playa y el cielo...
En la ladera de un monte,
más alto que el horizonte.
Quiero tener buena vista.
Mi cuerpo será camino,
le daré verde a los pinos
y amarillo a la genista...
Cerca del mar. Porque yo
nací en el Mediterráneo...

Es muy bonita la subida que hay hasta llegar allá arriba...

Entre la playa y el cielo...

Luego por detrás un poco de nostalgia olímpica...

El año que viene se cumplirá 20 años de las Olimpiadas de Barcelona!!!

Como pasa el tiempo...

El Serrahima...

Plaça Cerdà

La Ciutat de la Justicia

El viejo puente de Santa Eulalía... Tarde nostálgica pero muy bonita.

CICLOS PASCUAL

2011-11-06T15:21:00.028+01:00

Del albúm de fotos del fotógrafo Jordi Mas i Morando he sacado esta brillante fotografía sobre la tienda CICLOS PASCUAL que estaba en la carretera de Cubelles esquina carrer Llibertat, como veis en los díias de julio la afluencia era masiva para seguir el Tour de Francia y otras carreras. Tour de 1959.

Como podeis apreciar había una gran pizarra con las clasificaciones diaris y la general, y cuando no se radiaba en España Lluis Pascual escuchaba la radio francesa o la italiana en el Giro para dar la información oportuna a los aficionados que allí se reunían. Luego en la Volta a Catalunya incluso dibujaba un mapa con el recorrido y lo colgaba también. Luis Pascual conoce muy bien el ciclismo nacional y también el internacional, sobretodo francés e italiano y posee la colección de revistas, desde el número 1, de la Velo Mgazine y otra mas, a parte de coleccionista de multitud de libros, videos y todo lo relacionado con el ciclismo.

Socio de la U.C. Sants, muy vinculado a la entidad y Presidente fundador de la Unió Ciclista Vilanova en el año 1978 con un primer mandato de 4 años que entre otras cosas se consiguió traer el final de la Volta a Catalunya de 1982!!!

Por tanto hablar, conversar, escuchar a este personaje del mundo del ciclismo siempre es un momento lleno de emoción, de historias, de mucho oficio y de una increible pasión. Si, esto es lo que queda de la vieja tienda, un pequeño habitáculo con las herramientas de toda la vida donde me explicó cómo reparar un tubular...

Sección de un tubular para que comprendiera mejor el funcionamiento... aunque me explicó que ya en el año 20, cuando su padre y su madre se entretenían en reparar tubulares por la tarde-noche y llevar algún dinero a casa, ya en los años 20 casi nadie quería arreglar tubulares por lo laborioso del tema, que fué en la tienda de Jaume Janer, de Terrassa, del cual en breve sacaré otro post sobre el primer catalán que participó en el Tour de France de 1920, luego se retiró y montó la tienda de dónde sus padres recogían los tubulares, que casi nadie quería reparar, pero personas hábiles se las ingeniaban para poder llevar una peseta a casa. Su padre hacía bicicletas, tuvieron una tienda en el barrio de Sants y luego vinieron a Vilanova donde continuaron con el negocio familiar.

Primero averiguar donde está el pinchazo, no siempre es fácil, mas bien complicado, si no lo puedes ver en la cubierta habrá que ir haciendole pliegues hasta encontrar el tramo. Algunas marcas son mas difíciles que otras, incluso quitar la pega interna o una lámina adhesiva tiene su truco.

Luego tapar el poro con el parche como una cámara normal y antes de volver a coser, con hilos de tubulares desechados, dejar una noche a ver si el pinchazo está arreglado ... luego coser aprovechando los agujeros existentes e intentar no hacer boños que produzcan botes a la hora de la marcha. Se apelmazaban según cada mecánico... o la forma de meter la cámara que se hace haciendo girar la cámara sobre la palma de la mano y se introduce sola... cada maestrillo tenía su librillo, ¿verdad?

La ocasión para vernos a parte venía porque el Señor Pacual viendo mi afición a las bicicletas clásicas me quería regalar hace tiempo un cuadro para ver si le sacaría provecho y de paso me ha dado este flamante sillín SEDEL de cuero auténtico de la época.

He aquí este bonito cuadro COLEMAN, tubería Columbus Acciacio Especial muy bien conservada que tiene solo los tirantes traseros un poco picados pero con un aire retro genial, con ese logo a lo colnago, creemos que son italianos pero por internet no hay mucha cosa al respecto, creo eso si que voy a pasar todo el material ZEUS de la MMLasa a esta porque tiene un aire mas clásico y la talla es mas grande, es curioso, acostumbrado al slooping de ahora la tendencia es llevar tallas mas grandes, antes íbamos sacando chepa, ahora se tiende a llevar la espalda mas recta...¿verdad?

Nuevas adquisiones...

2011-11-05T00:30:00.004+01:00

Italia, Italia!!!! El maillot y la gorra que me trajo Carles Soler de la Eroica... el punto del maillot es muy fino, ya lo he llevado para vestir... una pena sudarlo pero para las grandes ocasiones estaría bien aunque, no la he hecho y como está la vida hoy en día, no creo pueda ir a la Toscana, hay prioridades, así que me conformo con tener un maillot tan especial.

Un regalo de mi amigo Mario de Maranelo, un culotte Ferrari, trabaja en Fórmula-1 y ha podido hacerse socio y sacarme uno, dice que el maillot es horrible pero que el culotte merece la pena...

Me ha dicho que es muy posible que no vea ninguno en España... madre mía, las patas ¿verdad? qué abandono depilatorio... jajajajaaa.

RECICLONE

2011-11-04T15:04:00.000+01:00

Si no lo conoceis os lo recomiendo, el Señor Jordi Bartoll que tuve la ocacsión de conocerlo en MONREAL sobre su afán de recuperar calcas antiguas, rehacerlas y todo un compendio sobre restauración de bicicletas.

Su último post nos alerta de los gatos por liebres...

GATO ENCERRADO

Las bicis clásicas, mi último descubrimiento...

2011-11-02T21:50:00.000+01:00

Admirando las OLMO de la tienda Pavé Culture Ciclysta, el Prat del Llobregat. Foto: Javi Maya.

Pruebas de complementos para la Pedal a Clips.

La grupeta catalana en la MONREAL 2011.

Momento de éxtasis en la Pedal a Clips 2011.

Con el Maestro Josep Fran&Co conversando sobre bombas de aire.

Habtación de MONREAL la noche antes de la marcha...

Look vintage tras la Quebranahuesos, con el maillot de cuando hacía atletismo en el Barça hace ahora casi 30 años!!! Y el Meyba casi intacto!!! Antes las cosa se hacían para durar, no como ahora.

Unas Ventosillas probando el 28 que le he montado a la MM Lasa.

Todo listo para la MONREAL.

Salida neutralizada MONREAL

Ambiente MONREAL, caras conocidas.

Grupeta Vilanovina MONREAL

Fugitivesevilla Allives Anicev!!!!

Ruta del Opio 2011, con la MMLasa sin complejos ante tanto carbono!!!

Momento de étasis II en la Peda a Clips 2011

Look vintage en salidas con los colegas

Retro-vintage look

Reparando un pinchazo en la MONREAL, con tubulares por algún tramo de tierra de bajada a toda pastilla...

Almuerzo en la Llacuna

Sufriendo a los KAS...

Pedal a CLIPS 2011

Kelme, maillot de la época, la verdad es que mi primera bici de carreras fué a finales de los 80, una Orbea Moncayo blanca con frenos por fuera, calapies y manetas en el cuadro pero ya en los 90 vino las verdadera revolución de las máquinas con Shimano y su cambio sincronizado, y sobretodo los pedales automáticos de LOOK. Aquello junto a los cables de frenos por dentro del manillar cambió mucho la comodidad y seguridad en bicicleta. Pasear con una bici anterior a estos avances es un antes y un después.

De la mano de Carles Soler y Celestino Prieto la moda vintage ó clásica en Vilanova también ha sufrido un antes y un después...

Y lo que nos van recordando los que si vivieron esas épocas con esos desarrollos y sas carreteras en tan pésimo estado, para mí los verdaderos pioneros del ciclismo actual.

Estar a la moda, o a la última se me antoja casi imposible y aveces frustrante, las marcas sacan cada día modelos mas sofisticados y está claro que algunas cosas están bien pero otras son muy accesorias.

La ventaja de lo retro, aunque pueda parecer contradictorio, nunca se pasa de moda, es como si el tiempo se hubiera parado ahí, y viviéramos una eterna juventud. La borágine de la moda y/o lo actual lo debora todo y hacen parecer retro cosas de apenas unos años.

La bicicleta como invento o manera de desplazarse está muy desarrollada, es un ingenio muy perfeccionado, casi perfecto, las bicicletas de los 90 llevaron muy alto el listón pero claro, las marcas han de seguir vendiendo aunque uno de vez en cuando puede decidir plantarse y jugar a ser clásico.

Lo clásico nunca pasa de moda ¿verdad?

Algunas de las mejores fotos de la Ruta del Opio 2011

2011-11-01T20:17:00.000+01:00

Por si se te había pasado...

2011-11-01T17:06:00.001+01:00

4a Trobada de Tàndems, TN Produccions, el 4 de setembre 2011, pel Penedès, 42 km.

!!!Una experiencia única la del mundo del tándem!!!

Ruta del Opio

2011-10-30T00:29:00.001+02:00

La emoción de un bello día de cicloturismo con viejos amigos. ¿Hay algo mejor? Pocas cosas lo superan...
FOTOS

Pequeña crónica

Anuncio NINJA

2011-10-28T11:36:00.002+02:00

Por 50€ ¿qué quieres?

El gimnasio NINJA...

2011-10-27T19:57:00.000+02:00

Ya hace mas de un año que no voy al gimnasio pero para qué gastar dinero si en casa te puedes pegar unos buenos abdominales en la siesta con el perro.

O cada vez que tienes que ir al lavabo o a dormir o a lavarte los dientes o tender la ropa, series de escaleras...

Tender la ropa tiene su que... no creas, también agota.

Bueno la joya de la corona es haber montado la bici clásica en los rodillos, eso si, protegiéndola del sudor. Creo que le voy a cambiar las llantas por unas de cubierta y me cargo los tubulares ¿qué me aconsejais, guardo los tubulares para las grandes ocasines? es que no sé qué hacer si pincho, necesito consejo... ¿los tubulares se reparan aún? ¿quien lo hace en Vilanova?

Con este pedazo de control tan sofisticado pienso crear perfiles y entrenos suficnetes para el gran objetivo del año 2012... que no es moco de pavo...

Dejar tirado otra vez a Fran en el Marieblanque, dejarme coger y dejarlo otra vez al final del Portalet para llegar 5 minutos antes que él y haciendo ORO... de él se que se está preparando a conciencia, yo no voy a ser menos... como veis no voy a escatimar medios, caseros pero medios muy efectivos al fin y al cabo, mas entrenos invisbles que pronto desvelaré...

Fin de semana a tope + Halloween/castañada

2011-10-27T10:06:00.000+02:00

- Sábado 29: Ruta del Opio ( LOS TUSINUS)

Predicción meteorológica, lloverá jueves/viernes y segun evolucione el sábado puede, o no, que haya llevantina!!! No obstante ir se irá y si llueve por lo menos comeremos, tenemos un par de homenajes que hacer (nos hacemos mayores ..eh?)

- Domimgo 30: MONTSERRATINA

ATENCIÓN!!!! El domingo 30 de Octubre se atrasa 1h.
A las 3:00 a.m. serán las 2:00 a.m.

- Lunes 31: Halloween/ Castañada por la noche.

- Martes 1 de novembre: Día de Tots els Sants. (Descanso activo...)

Se va Chente Garcia Acosta...

2011-10-26T13:04:00.000+02:00

17 temporadas lo contemplan, SUPER CHENTE, el infatigable, la bestia de Tafalla, nacido en Rentería (Guipúzcoa) ayudando y estando ahí desde la época de Indurain, Abraham Olano, Alex Zuelle, Óscar Pereiro o Alejandro Valverde...

1995 Banesto
9º Campeonato de España CRI

1996 Banesto
1º.et. 5 CRI Vuelta a Navarra
1º Vuelta a Navarra
2º Memorial Galera

5 vueltas, 9 Tours.

1997 Banesto
1º et. 14 Vuelta a España

1998 Banesto
1º.G.P.Eddy Merckx CR (con Olano)
2º.et. 13 Tour de France

1999 Banesto
2º et. 17 Vuelta a España

2000 Banesto
1º et. 13 Tour de France
3º et. 8 Tour de France

2001 ibanesto.com
2º et. 1 Vuelta a La Rioja

2002 ibanesto.com
1º et. 19 Vuelta a España

2003 ibanesto.com
1º et. 2 Vuelta a Burgos

2004 Illes Balears -Banesto
2º et. 18 Tour de France

2005 Illes Balears -Caisse d’Epargne
3º et. 18 Vuelta a España

2006 Caisse d’Epargne –Illes Balears
1º.et. 3 Vuelta a Castilla y León.

MUY POCOS HAN PODIDO ESTAR AHÍ DURANTE TANTO TIEMPO.

!!!TODO UN CAMPEÓN!!!

Guia de colls de Catalunya, Andorra i Balears

2011-10-25T11:01:00.001+02:00

El nostre amic, respectat i admirat Frederic (Quico) Ràfols ha publicat un nou llibre sobre el mon del cicloturisme.

Guia de colls de Catalunya, Andorra i Balears. Edicións Cossetània.

"Es donen dades sobre unes 900 pujades diferents d’aquest territori que porten a uns 600 punts culminants".

Frederic Ràfols (Vilanova i la Geltrú, 1953), llicenciat en Econòmiques i treballador de l’Administració Pública porta més de tres dècades viatjant en bicicleta per gairebé tots els estats d’Europa i pedalejant centenars colls de muntanya, la seva afició predilecta. El 2007 va publicar En bicicleta por los puertos (El Cep i la Nansa), un relat que incloïa les característiques bàsiques dels principals ports de muntanya del món del ciclisme.
Blog de Quico.

Tinc el orgull de sortir en els agraïments per ajudar-lo.lo una miqueta en els mapes, poc, per que Quico es un ser entusiasta, un "hombre del renacimiento" que es va fer ràpidament amb les coses del "Photochop", no obstant gràcies per la dedicatòria, un llibre de consulta molt recomanable per descobrir moltes i moltes pujades amagades de molt a prop, al nostre país. De bon tros un imponent treball de recerca.

Properament es farà la presentació del llibre, el día 11 de novembre.

La presentació anirà a càrrec de Carles de Andrés, periodista i director del canal Teledeporte de RTVE.
Dates i lloc:11/11/2011 de 19:00h a 20:00h
Biblioteca Municipal Armand Cardona Torrandell
Carrer de Menéndez y Pelayo, 15-17

+ INFORMACIÓ

Emulando al TOTARREU!!!

2011-10-24T17:57:00.002+02:00

Fin de semana intenso: viernes noche fotógarafo del espectáculo flamenco de mi mujer y sus amigas (había que cumplir).

Fin de fiesta de Dário Dijey con rumbas, salsa y exhibición de salsa acrobática....

Sábado por la mañana, salida light hasta Torredembarra con la bici clásica pero...

... a la vuelta hacía un viento de cara que tiraba de espaldas.

Sin mediación de siesta ni nada, a las 5,30 ensayo con la banda...

Carga los bártulos, descarga, monta, toca, medio cena, canta, desmonta, carga y descarga.

Por suerte los de la Cote aún estaban en el restaurante y hago acto de presencia. !!!Qué ambientazo festivo!!!. Bailes en el Dalay Lama en la calle Unió luego volví a cenar con los colegas y me tomé un par de birras. Tardecito pa´casa.

Levántate, ve a por el dorsal, baja el perro y compruebas que el gemelo lo tienes como para poco, no corro, pillo la bici ninja y me voy a hacer fotos a los colegas y acompñar a mis pupilos que entreno... un chaval, Raúl, de 10 años quedó el 400!!! Es una fiera parda.

Comida de migas en casa los colegas...

... unos colegas muy exageraos, mirad la jarrica de rebujito que me casqué y por fin, después de comer...

Caí redondo en el sofá articulado.

Me queda mucho para poder emular al Señor Totarreu*. Qué duro es estar en todas partes!!!

(* Para quienes no sean de Vilanova i la Geltrú decir que el Señor Totarreu, como su nombre indica, está en todos los saraos de la ciudad, es increible, no sabemos cómo lo hace pero no falla nunca.)

Paseo Vintage

2011-10-22T16:26:00.001+02:00

Después de una noche de juerga en Sitges con la mjer y sus amigas... tenía ganas de dormir así que salida mas tarde a dar un psaeo... VINTAGE!!!

Detalle del reloj CASIO de toda la vida, con una pila hace lustros y no se le acaba...

Encontré la semana pasada un botellín y un soportes nuevos totalmente acordes con la bici. Como veis llevo pedales automáticos, es la única cosa que prescindo pero para las grandes ocasiones prometo ir con pedales de clips.

Fundas de freno: FUERA!!!! Un paseo cláscico también, el paseo marítimo hasta casi Torredembarra pero al volver un viento en contra, como diría el Piqueras: "terrible, apocalíptico..." una serie larga hasta llegar a casa. Aunque te lo tomes como un paseo al final llegas medio cascao, es lo que tiene el 42, q castiga, castiga.

EDUCACIÓN JAPONESA

2011-10-21T10:15:00.002+02:00

Siempre se ha dicho que la educación japonesa es exquisita y en este video vereis hasta qué grado... Sin duda son las víctimas preferidas de los carteristas en Barcelona porque no reaccionan cuando les roban, otro tema del que ya hablaremos, Barcelona es el primer puerto crucerista de europa pero al paso que vamos los carteristas se van a cargar el turismo, la legislación solo puede actuar a partir de la 50ª detención y con cantidades superiores a 400€, multiplica por las veces que nos les pillan y por un número ingente de "trabajadores de los ajeno..." se cargan el turismo, ahora eso si, sé un indignado, manifiestate, ocupa una plaza que te enviaran los antidisturbios y te molerán a ostias...

Que me voy del tema... sería curioso hacer la prueba del video aquí en nuestro país, ¿quien se atreve? Algunos van por el carril bici y no se apartan aunque yo siempre le daré la razón al peatón, los coches invaden las ciudades no solo en movimiento y en parado sino también con sus humos cancerígenos y molestias acústicas como para invadir mas el espacio de los peatones... (TODOS SOMOS PEATONES) si permites un consejo cuando circules por la acera, por favor, no toques el timbre para q se aparten, en vez de eso circula a una velocidad moderada, toma precauciones y ahorraremos muchos accidentes al tiempo que podremos compartir TODOS ese espacio, vale la pena. Y si circulas por un carril bici no te pienses que puedes ir a todo trapo, somos tan delicados!!! Por una tonta caida yo he visto personas con lesiones de por vida, no te la juegues!!!

"Masaje" descontracturante de gemelos...

2011-10-20T19:12:00.001+02:00

Bueno, pues esto que en teoría parece tan relajante, eso sí, han sustituido el sonido ambiente por musica New Age, en mi caso es todo un suplício, por razones que desconocemos tenía los gemelos muy pero que muy enganchados... llevo 3 sesiones y ya parece que están mas sueltos, mañana una última sesión, creo que heavy-metal y dándome friegas frias en sábado me han asegurado que podré correr la Popular!!!

En fin, lo que está claro es que existe un problema que arrastro hace bastante tiempo y se ha de ver qué produce tales contracturas. Si he podido correr 3 medias maratones no es lógico que me vengan estos pinchazos. CONTINUARÁ...

El Gran Penedès: Vilobí del Penedès

2011-10-20T11:56:00.001+02:00

Inaguro esta sección haciendome eco del hallazgo de Dani Garmón y su post sobre "el pèlag de Vilobì del Penedès", una masa de agua dulce producto de una cantera en la que el agua la inundó dejando esta singular estampa.

Con frecuencia pasamos por Vilobí y no había reparado en ello...Un buen lugar del Gran Penedès.

Pèlag (m)

1 Mar profund, allunyat de la costa.
2 Toll, massa d'aigua embassada.

pèlag —o pèlec, s'admeten les dues grafies— era una paraula pròpia de Capellades i que volia dir 'toll d'aigua, aigua embassada'. De seguida ens van arribar més pèlags com a nom comú de Gelida i Sant Sadurní d'Anoia. I topònims, com el barranc dels Pèlags del Montsant, l'espai protegit conegut com els Pèlags de Vilobí del Penedès i el Pèlag de les Bruixes de la riera de Sant Quintí de Mediona. Com podem veure, la majoria de testimonis provenen de l'Anoia. En tots els casos, pèlag és sinònim de toll, més concretament, en el sentit de 'gorg', un punt d'un riu en què el llit és més profund i l'aigua s'hi estanca. Curiosament, però, l'origen de pèlag no té res a veure amb els rius, sinó amb l'aigua de mar endins, perquè el llatí pelagus volia dir 'alta mar, mar obert'.
• Ramon Solsona, A paraules em convides (Barcelona: Columna, 2005), pàg. 138-139.

"I posem que
tres parallamps fan un bosc futurista,
i un mar de teules un pèlag profund,
i dos pardals un món ple d'esperança"
• Miquel Martí i Pol, «Aigües als ulls», dins La pell del violí (Barcelona: Empúries, 1987)

Sensaciones Orbea Ninja

2011-10-19T10:25:00.002+02:00

Teniendo en cuenta que vas sobre un hierro, un cuadro Orbea Aralar de los años 80, una bicicleta modesta dentro de su gama en este "proyecto aralar" al final ha quedado una bici rara-rara, una bici Ninja que cumple a la perfección su cometido. Bici para llevarla en el tren y no sufrir si te apoyan otra encima.

Bien, el desarrollo es corto pero suficiente para dar un paseo, no sufrir contra el viento, llevar el chip single speed en el llano pero si quieres puedes entrenar cadencia, ayer le dí una pasada a una btt por el llano con tierra rìo arriba, (es que no va el tipo me pasa y no me saluda...!!!) llegué hasta Sant Andreu de la Barca por el margen del rio, o sea, q si quieres hacer cadencia con el 30 x 14, (39 x 18) de sobras. Y del otro lado 30 x 28, (34 x 32) yo creo q puedes subir el Ratpenat!!! Lo único q echo en falta son unos cuernos para llevar las muñecas mas relajadas, el cuadro es un 54, y la horquilla la original, no traga nada, te lo comes todo-todito, acostumbrado al carbono... Faltan algunos ajustes y unos cierres de rueda nuevos para q apreten de verdad pero por lo demás, una bici de diario muy apañada y simple.
Algunos dicen q es fea...

Bicicleta ORBEA NINJA

2011-10-18T14:39:00.002+02:00

Una bici para ir al trabajo o desplazarse por cuatro duros reciclando material de otras bicis.

Un triple que tenía por casa y pensando en la ley del mínimo esfuerzo o las subidas heavys, con el palto de 30 dientes...

6 piñones ¿para qué mas? el típico 14 pero con un 28!!! que con el 30 dan desarrollos de 34 x 16/ 39 x 18/ 42 x 20 que cuando hace viento ya vas bien ya, y con el mas corto, atención:
34 x 32 y 39 x 34!!! No te quedarás tirao no.

La única cosa nueva, el puño de 6. Lo único a mejorar, la dirección que tiene juego, ya se sabe, las bicis viejas...

Y un concepto de protección cuando vas en el tren, todavía por mejorar a dos caras, tiras de cámaras viejas cogidas por bridas para poderla apoyar donde sea. La bici ideal para hacer capilares este invierno!!!!

CONTINUARÁ...

CICLISTAS IDIOTAS!!!!

2011-10-18T08:25:00.001+02:00

Dedicado a todos esos que van de PRO por la vida... como en todos los colectivos, gilipollas los hay, y como veis, en abundancia.

Basura recogida después de la Selénika... hay que ser GILIPOLLAS!!!

LA SELÈNIKA, MENYS COMPETICIÓ I MÉS EDUCACIÓ

De moment, el respecte per l’entorn i el civisme no estan inclosos dins del preu de la inscripció ( s’ha de pagar una ecotaxa?), ja que pensem que són valors que heu d’aportar els participants, en tant que sou usuaris habituals dels espais naturals i hauríeu de predicar amb l’exemple.
La 23a. Selènika ha passat , però la crisi ( també la de valors cívics) continua. Ens agradaria molt saber què en penseu del tema.

La Comissió organitzadora de la Penya Ciclista de Navarcles

Texto entero

Otra denuncia en la IV BTT Canyelles

A la altura de L'Arboçar tuvimos que socorrer a un biker que había tenido una caída muy fuerte, no se podía mover y estaba muy ensangrentado. Enseguida nos paramos a socorrerlo unos a llamar a la organizacion, otros a avisar al control más próximo, otro a parar a los biker que venían ya que era bajada. Cual fue nuestra sorpresa que algún biker que otro no paró ni para decir ni mu y casi arrollando al biker herido. Hay que tener un poco de ética ciclista ya que algún día puedes ser tu el herido. De que le servirá para ganar unas posiciones...

30 años de VERANO AZUL

2011-10-17T15:15:00.002+02:00

La imagen mas carismática de esta serie nos recuerda a un grupo de chicos y chicas que pasan sus vacaciones de verano en un pueblo de la costa donde se desplazan a todas horas en bicicleta...

Con asiduidad se asocia vacaciones, verano y placer con un sencillo paseo en bicicleta, en aquellos años todo era mas inofensivo, salíamos de la dictadura pero en febero de ese año, 1981 ¿quien lo iba a decir? se salió de un fallido golpe de estado... sea por lo que sea, esa serie se relaciona con el verano, con una edad, yo mismo lo asocio a cuando iba la pueblo de mis padres y cogía la bici de mis primas por aquellos caminos de Lorca o cuando venían mis tios de Francia con la "rolutte" y se instalaban en el Camping Albatros de Castelldefels... recuerdos imbrorables al lado de una bicicleta. De todas formas, ahora cuando se rueda despacio o por el paseo marítimo decimos que parecemos los chicos de Verano Azul, y alguno se arranca a silbar la célebre melodía.

Personajes principales:

Chanquete (Antonio Ferrandis), viejo marinero que vive en La Dorada 1ª, un barco de pesca habilitado como casa en tierra. Muere en el penultimo episodio.
Tito (Miguel Joven),en realidad se llama Francisco y es el más pequeño de la pandilla. El actor que le dio vida, Miguel Joven, tenía sólo 6 años y medio cuando comenzó el rodaje. Compañero de Piraña y hermano de Bea.
Bea (Pilar Torres), hermana de Tito, es la guapa del grupo, cuyo amor se disputan Javi y Pancho.
Javi (Juan José Artero) es el líder de la pandilla. Orgulloso e independiente, choca a menudo con su padre, defensor de la mano dura y de los viejos valores.
Pancho García (José Luis Fernández) es el repartidor de una tienda de alimentación regentada por sus tíos, con quienes vive.
Piraña (Miguel Ángel Valero) se llama en realidad Manolito, pero le llaman de este modo debido a su voracidad. Es ingenioso y culto, y compañero habitual de Tito.
Quique (Gerardo Garrido), es el mejor amigo de Javi, situado entre los dos chicos mayores y los dos pequeños, es un personaje algo desdibujado.
Desi (Cristina Torres), inseparable amiga de Bea e hija de padres divorciados, lo que en la época era toda una novedad: es comentario habitual entre los padres de los demás chicos.
Julia (María Garralón) es una pintora solitaria de vacaciones en el pueblo. En uno de los capítulos se revela que su soledad se debe a que dos años antes del verano que retrata la serie perdió a su marido (Carlos) y a su hija (Esther) en un accidente de tráfico

A vueltas con el ciclismo Ninja...

2011-10-16T13:06:00.001+02:00

Pasó cerca de Vitoria, ya se le conoce como "el ciclista fantasma" y se llama Manolo...

" Empezamos a subir a un ritmo majo y el tipo a rueda.

A partir del primer kilómetro se aceleró notablemente el ritmo… y el tipo a rueda.

Desde la mitad de la subida subíamos realmente rápido, provocando que se quedase alguno de los miembros de la expedición….. y el tipo a rueda.

Yo subía a 170 pulsaciones un poco incómodo…. y el tipo a rueda"

Esta história está circulando como la pólvora por Internet... mirad con qué bici iba!!!!

Es como para hacerse una foto con él ¿no?

!!!MENUDO CRACK!!!

Reencuentro con la Cotesua...

2011-10-15T16:40:00.001+02:00

Gran animación y concurrencia, 5 del cuarto de hora antes, mas los añadidos de después de Calafel (Antonio Atero, Vanesa -foto- y Andrés Candelas) para reagruparse en Torredembarra todo el paquete con medias de escándalo, 37kms/h viento a favor de los machacas y 30 nuestro grupo.

Nada mas salir de Torredembarra me he descolgado con Toni Flores...

Y hemos hecho unos kilómetros mas por el Catllar para hacer un poco de hambre...

Hoy me he traído, o han venido volunrariamente, para hacer un poco de germanor con la colla al Toni y al Alberto, que no se diga, q apreten un poco los dientes y para que vean q aquí no se comen a nadie...

Estoy gordo, la curva no deja ninguna duda...

Y el Pedrito con su cuadro nuevo, una monada, negro mate, una preciosidad, talla XS!!!

Y de vuelta mas culos enlicrados... un viento en contra!!!

Japo clásico vigilándole las bicis a los máquinas y tremendo entreno invisible del Alibau, sacar el perro después de la batalla, duchao y perfumao... con las patas de madera. Dicen que va muy bien andar un poco después de la bici. ÁLEX TE HEMOS ECHADO DE MENOS...

Un nuevo marcador para diagnosticar parkinson, la habilidad de montar en bicicleta.

2011-10-14T08:30:00.001+02:00

NOTICIA
Y esta otra sobre un estudio sobre posibles terapias con la bicicleta.
Otra noticia sobre una asociación que difunde un proyecto sobre la enfermedad desplazandose en bicicleta.
Y otra mas: ¿te sobra una bici estática en casa?
La bicicleta como terapia.

Perseguido por tus propias sombras...

2011-10-13T19:35:00.001+02:00

La carretera, cada vez mas y mas empinada no daba tregua, el calor y los kilómetros harían el resto...

... la soledad kilómetro a kilómetro, el sonido de cada pedalada... resoplidos y gotas de sudor...

...viendo la vida pasar entre claros y sombras, los kilómetros pasan mas y mas despacio ... mero espectador de una película lejana...

... un bosque, umbrio y sin luz, al final, la claridad, el final del túnel ...

... se siente la cima, coches aparcados, ya huelo el final, por eso, no dejaré que mi sombra me sobrepase, ni pararé en la cima, ¿para qué? este puerto, hoy, me ha exigido mas de la cuenta, he estado a punto de poner pié en tierra, pero, al momento, cuando la cuesta cambie su inclinación, beberé del bidón y no recoradaré nada, otra vez habré sorteado la Montaña Mágica... otra vez habré vencido El Puerto Final.

Pajarón en el Coll de Bracons 2011

Este sábado tenemos una cita con el 15O

2011-10-13T12:53:00.003+02:00

El 15 de octubre la gente va a salir junta a todas las calles y plazas unidos por el deseo de un cambio global. Esta será la primera vez en todo el mundo. Una gran movilización ciudadana en nuestro planeta para decir 'basta ya' a las élites que nos gobiernan, y para empezar a construir nuevas formas de organizarnos.

Somos nosotros, los pueblos del mundo, los que deben decidir el destino del planeta!

De la indignación a la acción:
Barcelona, sábado 15 de octubre:
manifestación 17 horas, Plaza Cataluña
Nuestras vidas o sus beneficios...
http://www.acampadadebarcelona.org/index.php

La Tussiné Liberé

2011-10-13T09:29:00.001+02:00

12 de octubre, llamada tusina... Todas las fotos aquí<<<

15 bicis y tres acompañantes...

Camino del temido Bracons...

Esto es vida... haría alguna crónica pero para qué, no hay palabras, esto se vive o no se vive. SALUT!!!

Dossier doloroso: sufriéndolas en silencio...

2011-10-09T17:05:00.002+02:00

- Sillines especiales

-Spongy Wonder

- http://www.bycycleinc.com/

- http://www.moonsaddle.com/

- http://hobsonseats.com/new/

- http://www.comfortsaddle.com/

Nuestro colega, Maestro y amante del cicloturismo Josep Fran&co nos manda esta serie de direcciones al hilo de sillines especiales para situaciones especiales.

El café, la copa y el puro (imagen simulada) no son prácticas para nada interesanttes en este sentido.
Consejos médicos

La cabra tira al monte...

2011-10-08T15:46:00.009+02:00

La cabra, el ganso, la gallina, el pavo, el choto... y un sinfín de animalos y animalas que esta mañana nos hemos encontrado camino de las colinas, toda la fauna de Vilanova por el mismo camino, los que salen 15 minutos antes de la Cotesua, la grupeta cumbanchera del Bel-Air, el primer grupo de la Cotesua, el segundo, hasta un tercero... por detrás. Festival de bicicletas camino de Sant Pere Molalta.

La grupeta Bel-Air después de transitar con la Cote... !cuánto honor! nos hemos desviado, 12 éramos al paso por Ribes...nada de Sant Pere, Ribes a secas!!!! Todo un recorrido por el Gran Penedés que ha grabado Josep en su Garmin.

En Sant Martí Sarroca la sección sombra... David, Carles Soler (el mediático), Toni ViG, Dani Escoté (de espaldas) y Josep Fran&co (q venía de trabajar.. de empalmada, genio y figura.)

... sección sol!!! Neus, Rosa, Josep (de pié, guía y maestro de ceremónias) Miriam, Tom y Eudald.
La verdad es que ha cambiado el tiempo y hacía fresqueta a la sombra.

Algunos llevan el cojín extra en el mailot, la almorrana no perdona, hay que cuidarla y mimarla bien.

Y hoy la grata compñía de Eudald (patrón de Ripoll) el hijo menor de la Neus y Tom que con 14 años ha aguantado super bien con el 17% de la Carronya incluído... este en un año se aburrirá de nosotros y nos dejará tiraos como una colilla.
80 kms y 700m de desnivel, vamos de cara al invierno.

Carles Soler al Diari de Vilanova

2011-10-07T15:49:00.002+02:00

Como se que él es muy modesto y no lo publicará, ahí va eso...

SALIDA 8 octubre

2011-10-07T10:06:00.000+02:00

Como viene siendo habitúal cada cierto tiempo suelo quedar con Coco y Josep para hacer un recorrido muy tranquilo por Las Colinas, Can Cartró y caminos rurales hasta Sant Martí Sarroca a comernos un buen bocata de tortilla.

Estais todos/as invitados 8:30 rotonda Bel Air, luego pasamos por el centro de Sant Pere de Ribes camino de las Colinas. HASTA MAÑANA!!!

Maillot de la Eroica

2011-10-06T16:56:00.002+02:00

Bueno lo dicho, el Carles Soler me ha traído este maillot y una gorra, y es tan-tan bonito, hecho de punto, con botones en los bolsillos y tan fino que me lo voy a poner para vestir, imagina el tacto que tiene, una pena sudarlo.

+ FOTOS EROICA 2011

Aeropuerto Barcelona y caminos sin continuidad...

2011-10-06T14:17:00.010+02:00

Ayer una de cal y otra de arena, en el trabajo de investigación por la zona la grata sorpresa de encontrar el vial con carril bici que viene desde Viladecans, una gozada, ya que pasa por encima de la Autovía y pintaba muy bien pero no...

Por fin encontré la zona les Filipines, un antiguo camping que había en esta parte y que ahora está protegido como humedal aunque es la salida de la pista de despegue principal, bien, recto vas a la playa de Viladecans pero solo hay playa, nada de asfalto para seguir...

Un pequeño vial que pasa por detrás de la gasolinera tenía muy buena pinta pero unos hectómetros mas allá no tenía salida y es una pena porq según el satélite, no mucho mas allá ya conectaría con asfalto así que media vuelta para buscar un anexo al otro lado que va a dar a una via de servicio de la autovía hasta buscar el primer puente que te deja al lado de mar.

Y no solo esto es una pena sino que como ya sabreis la carretera que lleva de el Prat a su playa natural, después de sortear medio aeropuerto paralelo a la psita de despegue se acaba en el aparcamiento final y solo se puede seguir con dificultad con una btt, una pena porque te podrías plantar en el paseo de Castelldefels playa sin tocar la autovía apenas ni carreteras.

Otra reivindicación mas por parte de asociaciones naturalistas y de bicicletas del Baix Llobregat aunque es mucho lo que se ha logrado en estos últimos 10 años...

Caminos rurales Prat-Gavá Mar

2011-10-05T10:07:00.004+02:00

El tiempo y la temperatura son inmejorables y una opcción lúdico-festiva, un paseo placentero por la tarde en bicicleta por estos caminos, que nunca me cansaré de promocionar, es uno de los pocos placeres que nos quedan, meter la bici de carbono por caminos de tierra y baches.

Así que manos a la obra y con el estupendo Garmin de Josep, ha ido grabado la ruta para que os la podais estudiar o adaptar a vuestras posibilidades.

Y claro, paseo por el Prat... ¿dónde acabar? en la tienda de moda, el lugar por excelencia, la meca de ciclismo épico: PAVÉ CULTURE CYCLISTE.

Yo cuando quiero impresionar a un amigo, lo llevo allí...

Josep estuvo flipando de lo lindo con la tienda, la boutique, como la llamo yo...

Pero atención, ¿esta máquina? me suena muchísimo...

Como no, increible aparición, (de 4 veces que he ido a Pavé, 3 me lo he encontrado... yo creo q vive allí..jejje) como bajando del cielo un "hombre" ¿qué digo? un semi Dios que acaba de hacer l´Eroica, la larga, la de 200kms, mas de 10 horas con un desnivel de mas de 3000metros... casi tan duro como la Quebrantahuesos pero sin puertos de montaña, interminables laderas y colinas sin un palmo llano... LUIS ANGULO, uno de los 3 colegas q conozco que han ido este año... tocados por la mano de Dios!!!

Ese polvo es de la Toscana, de la Eroica!!!

Nos comentó que la va a enmarcar, la bici, que si otro año vuelve lo hará con otra pues lo bonito, nos comentó, es todo el proceso de restauración, la búsqueda de las piezas, el camino recorrido... como la vida, lo bello, lo importante es el día a día, todas las cosas q hacemos en un día, las cosas que nos llenan de verdad. ¿Qué tal andas de esas cosas?

Casi tres millones de personas usan este vehículo casi todos los días.

2011-10-04T12:56:00.004+02:00

!!!NO SOMOS 4 CHALADOS COMO NOS QUIEREN HACER CREER!!!

Un movimiento que va en aumento.

Tráfico presenta el Barómetro Anual de la Bicicleta

Me han traido un maillot de l´Eroica...

2011-10-04T09:31:00.000+02:00

Mi amigo, nuestro amigo, Carles Soler me ha traido muy gentílmente un maillot de l´Eroica, era viernes por la tarde, me subía por las paredes y tuve la brillante idea de mandarle un SMS cuando iban camino de Italia: "Carles, si puedes, cómprame un maillot y te lo pago cuando vuelvas... Tranquilo Mago, eso está hecho..." Y si, lo ha comprado, que gentíl porque ha de ser difícil entre tanto material, bicis, ropa y ambiente como para acordarse de los recados de los amigo...

"Grazie mille il mio amico"

Vilanova-Deltebre (fin de semana de aventura)

2011-10-02T21:00:00.002+02:00

Fin de semana de "rodriguez" y domingo de Pre Ruta del Opio por el Delta, ¿qué tal un Vilanova-Deltebre por carreteras tranquilas? venga mochilita con lo indispensable a los hombros y todo el día por delante...

Por la costa por lo llano, cruzar Tarragona por el centro, hacía Salou pero paso por la Canonja, viejos recuerdos, hacia Reus y a la izquierda para la zona de Mont-Roiga del Camp buscando Pratdip, bocata y seguimos montaña arriba... Coll de Fatxes y por la carretera de Vandellós a medio kilómetro...

Este cruce, que en teoría te lleva al Perelló por carretera poco transitada... y fuertes pendientes cortas del 12% y ni un alma.

Hasta las narices de los botellines con su sabor de plástico y fauna autóctona? Estas botellas Lanjarón van de coña.

Y por fin, sin mucho viento el ansiado Delta del Ebro. A este ritmo y sin prisa es mas que factible.

La opcción mas barata para pernoctar en la zona, dormir + cena + desayuno: 23€.

Como veis hay un poco de subida pero vale la pena por la cantidad de circulación que evitas. 160kms a mas o menos a 22 de media, mas o menos. Ritmo cumbanchero total.

Un poco de turismo ante de cenar, un paseo para relajar la musculatura.

El Albergue "juvenil" está situado en la Cava, población pegada a Deltebre de donde sale el famoso y nuevo puente Lo Passador. Un lugar entrañable donde los pasadores de siempre han dado paso a sendos restaurantes.

A la mañana siguiente había quedado con la Comisión de Fiestas y por mas que les he hecho señas en l´Aldea de que me llevaran a las Roquetas... no había sitio en el coche para una bici mas... (una gran foto, un icono visual heredado de Miquel Poblet en el Giro de 1958)

La tarea requería grandes dosis de esfuerzo así que a los 3kms, en Jesús, hemos almorzado... por si acaso!!!

Lugares pintorescos, algún tramo de vías verdes, subidas increíbles, reconociendo y marcando el recorrido con algún susto en el camino...

Reconociendo y apartando los 6 toros 6 para el gran evento del año...

!!!LA COMISIÓN DE FIESTAS!!!

Con estos 3 auténticos Pata-Negras que me han llevado a un lugar que del pajarón no recuerdo el nombre, el Montcaro se veía muy cerca.

Agotados del esfuerzo, la batalla, el calor y tanto pintar flechas, todo ha quedado preparado al fin.

Menos mal que la mujer, q estaba en Marina d´Or, llevaba GPS y me ha venido a buscar camino de casa. Ha sido un fin de semana de pura aventura.

Este fin de semana es L´Eroica...

2011-09-29T23:23:00.007+02:00

La prueba por excelencia de las bicicletas clásicas.

L´Eroica

Con homologación de la bicicleta en una exhaustiva inspección.

bicicletta d'epoca nella campagna toscana

Una dura y difícil prueba dividida en 4 días por pistas de tierra (estrade esterrate)

Dal 29 settembre al 04 ottobre

Y uno de nuestros amigos y colegas ha podido ir, Carles Soler.

Urb.Costa-Cunit y Trencarroques: una gran zona de entreno al lado de casa.

2011-09-29T14:26:00.002+02:00

No voy a descubrir nada, mas bien corroborar una zona que en algunos casos tienen hasta nombres de colegas de la grupeta como el Territorio Gregório, habitual salida hacia la urbanización Los Rosales (por lo llano...) y donde una vez q rompí el cambio me devolvieron a Vilanova en una furgoneta de paletas... lugares muy próximos para entrenar pero que aveces pueden resultar un tanto inhóspitos.

Como el carrer del Mercuri o este último tramo del carrer Urá en la Urbanización Costa-Cunit. DEMOLEDOR-TERIBBLE!!!

Carretera de Cunit hacia Urb.Els Jardins de Cunit donde parte dos subidas muy interesantes, fíjate que si vienes de Vilanova por el Camino Viejo de Cubelles, giras por Las Salinas y tiras todo recto puedes llegar a esta carretera sin pisar la nacional.

Otra zona es viniendo de la Central Térmica de Cubelles al lado montaña hay un vial la lado de la autopista que te deja muy cerca de la anterior carretera con hasta 3 tipos de subidas muy interesantes. Hay subidas continuas de hasta 5kms!!!

Otra opcción, izquierda directo al Trencarroques ó derecha zona Costa-Cunit, por lo que las posibles combinaciones son fantásticas en un continuo sube y baja con porcentajes aveces que rozan el 12%.

Hasta llegar a la altura de Les Tortes, lugar de la torre de vigilancia de 252m sobre el nivel del mar que continúa por la carretera que va a Clariana y el Pantano. Subidas exigentes pero que Josep Franco y Carles Soler las hacen con bicis plegables ó bicis 6x1, con un par!!!

En la Costa-Cunit una de las rotondas mas grandes de la zona donde cabe un campo de fútbol... ya tengo planeados oras investigaciones a partir de la Urbanziación Los Rosales he visto que se puede ir hasta Bellvei en una preciosa carretera poco transitada. La zona tiene muchos lugares escondidos, no hace falta irse a las Ventosas a entrenar subidas a saco...

Mnauel Le Parisien vende unas fantásticas Sidi del número 41 a muy buen precio.

2011-09-27T12:55:00.000+02:00

Sidi Genius 5.5 con suela composite (n° 41) color blanco/plata. (100€urakos)

Qué pena pues son las que busco pero yo tengo la talla 43.

Mas detalles en SU BLOG

manuel.pizarro@free.fr