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| Si quieres seguir siguiendo las andanzas de este globero... |
dilluns, 2 de gener del 2012
dissabte, 31 de desembre del 2011
divendres, 30 de desembre del 2011
dimecres, 28 de desembre del 2011
Reentrée... Hoy con la Colla de los Miércoles.
La báscula ha dicho basta... estoy en números rojos, 5 días sin bici ni correr nada mas que comer y comer y hoy se imponía una salida fuera como fuera en el Dia de los Inocentes!!!
dimecres, 21 de desembre del 2011
RESUMEN DEL AÑO (343 entradas, casi una por día...)
Empecé el año (ENERO) lesionado... corriendo el primer kilómetro de la Mitja de Sitges y teniendome que retirar...
dimarts, 20 de desembre del 2011
Jaume Janer, primer català en el Tour de Francia
dissabte, 17 de desembre del 2011
Moda Nadal Casual ó Pret á Porter
En la salida anual de germanor (hermandad) de la Cotesua algunos hemos ido con ropas bien curiosas.
Prêt a Porter (listo para llevar) Se refiere a las prendas de moda producidas en serie con patrones que se repiten en función de la demanda; es por tanto la moda que (con diferentes calidades y precios) se ve en la calle a diario.
divendres, 16 de desembre del 2011
El llibre de la "Volta" Catalunya 1911-2011
El dilluns 19 de desembre 2011, a les 7 de la tarda, en el Saló de Plens del Consell Municipal de Sants-Montjüic, carrer de la Creu Coberta 104 de Barcelona, tindrà lloc la presentació del llibre:
"Volta" Catalunya 1911-2011. Un segle d'esport i país de Rafael Vallbona
dijous, 15 de desembre del 2011
Cubiertas para entreno Low Cost
Necesito comprar unas cubiertas de entreno baratas, que duren, que pinchen poco (kevlar) y que las pueda meter una Geisha, osea, manos delicadas como las mias ... (plegables con aro de kevlar?)
dimecres, 14 de desembre del 2011
Paisaje del Parc Agrari del Llobregat
Una bomba de agua para los campos, siempre pasaba y ayer me decidí a hacerle una foto.
dimarts, 13 de desembre del 2011
Barreras geográficas + arquitectónicas (I)
La libre circulación de las personas a pié, caballo o bici debería tenerse en cuenta a la hora de diseñar las vias de "comunicación", la gran mayoría diseñadas para tráfico rodado o tracción a motor.
dilluns, 12 de desembre del 2011
Regalos Navideños Low Cost
dissabte, 10 de desembre del 2011
2012: AÑO DEL TUSINU
En el 2012 se cumplirán los 30 años de la Barcelona-Nordkapp y para todos los Tusinus del Mundo Mundial es un año y una fecha que tenemos que celebrar. Por lo pronto en los meses de frio .
divendres, 9 de desembre del 2011
Un poco de economía de estar por casa....
Bueno, como tengo el pulgar hecho polvo de jugar ayer al fútbol, y dicen que la bici es peligrosa... y con todos estos días tan ninjas he tenido tiempo de pensar en la economía actual. Veamos...
dijous, 8 de desembre del 2011
6º día de bici!!!
Hoy la idea era descansar, pues llevaba 5 días con salidas ninjas, cortas, y alguna mas exigente pero... en cuanto el hijo de unos amigos se ha ido a ver a los patos del río Foix.... y ha dejado la bici un momento.... ZZAS!!!!
dimecres, 7 de desembre del 2011
Entreno específico para la carrera del PAVO
Esta semana está siendo muy dura a nivel físico y hoy ha sido la guinda... a ver si después de la siesta encuentro las fuerzas para comentar las fotos (juzgen ustedes mismos) por que ESTOY DOBLAO!!!!!
Bueno, voy a ver cómo se me da hoy. Esto es después el bocata, al Oscar le dolía la espalda y estando tan agustito al sol, que por cierto el camarero se ha hartado de nosotros, nos hemos puesto a hacer estiramientos.
dimarts, 6 de desembre del 2011
La Vieja Estación
No descubrimos nada pero siempre la visita a la Vieja Estación de Roda de Barà es un momento divertido, agradable, un lugar para nada lejano al que sueles llegar entero.
dilluns, 5 de desembre del 2011
VITAMINA D, salut y entreno capilar /1
Nada mas salir de Vilanova un auténtico Ninja con la casa a cuestas...
diumenge, 4 de desembre del 2011
Ciclocros ninja
Hinault hacia ski de fondo, Eddie Merckx cortaba leña en invierno... yo, ciclocros ninja, una modalidad chorra que consiste en ir con un hierro con ruedas de ciclocros y sin apenas frenos con un desarrollo máximo de 30 x 28 que eso en montaña es como decir que no llevas nada...
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