Moda Nadal Casual ó Pret á Porter

 En la salida anual de germanor (hermandad) de la Cotesua algunos hemos ido con ropas bien curiosas.

Prêt a Porter (listo para llevar) Se refiere a las prendas de moda producidas en serie con patrones que se repiten en función de la demanda; es por tanto la moda que (con diferentes calidades y precios) se ve en la calle a diario.

Regalos Navideños Low Cost

Unos increibles y prácticos secadores de zapatillas por 22,95€

Un accesorio muy "ninja", adornos de radios por 3,95€

Una chaqueta térmica por 29,95€

6º día de bici!!!

 Hoy la idea era descansar, pues llevaba 5 días con salidas ninjas, cortas, y alguna mas exigente pero... en cuanto el hijo de unos amigos se ha ido a ver a los patos del río Foix.... y ha dejado la bici un momento.... ZZAS!!!!

Entreno específico para la carrera del PAVO

 Esta semana está siendo muy dura a nivel físico y hoy ha sido la guinda... a ver si después de la siesta encuentro las fuerzas para comentar las fotos (juzgen ustedes mismos) por que ESTOY DOBLAO!!!!!

Bueno, voy a ver cómo se me da hoy. Esto es después el bocata, al Oscar le dolía la espalda y estando tan agustito al sol, que por cierto el camarero se ha hartado de nosotros, nos hemos puesto a hacer estiramientos.

La Vieja Estación

 No descubrimos nada pero siempre la visita a la Vieja Estación de Roda de Barà es un momento divertido, agradable, un lugar para nada lejano al que sueles llegar entero.

VITAMINA D, salut y entreno capilar /1

 Nada mas salir de Vilanova un auténtico Ninja con la casa a cuestas...

Ciclocros ninja

 Hinault hacia ski de fondo, Eddie Merckx cortaba leña en invierno... yo, ciclocros ninja, una modalidad chorra que consiste en ir con un hierro con ruedas de ciclocros y sin apenas frenos con un desarrollo máximo de 30 x 28 que eso en montaña es como decir que no llevas nada...

Dos llantas por 10€!!!!

Ayer viernes en el Outlet en Tomás Domingo de Barcelona me pillé estás dos llantas de color rojo-vino que irán conjuntadas con el cuadro COLEMAN por 10€!!!!

Las dos valían mas de 100€ en su día, la MAVIC Helium es de 28 radios y la otra de 36... no tendré problema con el carrete Zeus de atrás, porque las de la MMLasa llevan tubulares y mi idea eran pasarme a camara y cubierta, pero para la de delante habrá que encontrar un carrete de 28, de aspecto "vintage"... pero no se podrán cruzar los radios, en ruedas de 28 la configuración es radial... en este artículo de Pablo Bueno se pueden ver las claves de el número de radios y la tendencia actual.

Ahora se ponen menos radios pero mas tensos y si peta uno en pleno entreno adiós, es muy posible que no puedas volver en bici a casa, a parte de que te lo tendrá que poner manos profesionales. Antaño uno mismo con las ruedas de 36 radios y una llave de radios podías hacer un apaño y llegar a casa.

En pruebas como la Paris-Rubaix se vuelve a las llantas de 36 radios ya q si en un apuro peta un radio abriendo el puente de freno, puedes continuar hasta q te cambien la rueda... las ruedas de 36 radios amoriguan mejor los baches, en las bicis de ciclocros se utilizan.

FORMA DE CENTRAR LAS RUEDAS

Mi tendencia en esto de las bicis clásicas no es nada ortodoxa, antepongo la seguridad y la comodidad como utilización de la bici en cualquier momento. Las tres grandes reglas para poder participar en una marcha clásica son: cable de frenos por encima del manillar, mandos de cambios no indexados en el cuadro y calapiés con zinchas (pedals de clips), todo lo demás seguirá un atendencia vintage pero no necesariamente anterior a 1987 para que dicha bicicleta la puedas utilizar cualquier día con la colla y no te deje tirado.

Mis principales cambios han sido montar un piñón de 28 dientes atrás aprovechando el material de las bicis plegables de 6 velocidades. El calzado es moderno pero pintado dándole un aspecto retro, las zapatillas con suelas SPD con las que puedes andar van de coña y nos resvalan en el pedal. Estas llantas son de mediados de los 90 pero de siempre he soñado con hacerme con unas que le darán un aspecto deslumbrante a la máquina, eso y unas cubiertas rojas... retro si pero elegante también.
Bueno, ya os habreis dado cuenta, hemos llegado a las 100.000 entradas, estamos TODOS/AS como una chota, a partir del 2012 dejaré este blog como está y me dedicaré al concepto Ninja ó Ciclismo Zen en este nuevo Blog:  
http://ciclismoninja.blogspot.com/

Peinando la zona

 Nunca se acaba de conocer al 100% una zona por eso, el trabajo de campo es importante, ¿a dónde va este camino, dónde acaba? ¿Podría haber un paso bajo la autovía que nos ahorrara esta intersección tan chunga?

Paseo con la single...

 Ayer tarde una paseo por el Delta del Llobregat con la single del Josep Fornells... una máquina muy apañada con diverso material de BCITY del barrio de Gràcia.

Con tramos de tierra y alguna "trialera"... el paso del puente del Llobregat de la Autovía.

INVERNAL CICLISTA

 Esta será la tónica este invierno, pocas horas de sol, fresquito, viento y evitando los coches al máximo...

 Una bicicleta reutilizada con las prestaciones mínimas...

Mis "nuevas" SIDI

Buscaba unas SIDI blancas del número 43 usadas, concepto ninja-zen, y nuestro colega Miquel Gubianas de Sabadell que lo conocimos en la Pedal de Clips (edición beta) ha sido el alma caritativa que me las ha mandado, me dijo, están destrozadas, no se cuantos kilómetros llevarán... las ha paseado por los Dolomitas, un hombre que ha acabado la Paris-Brest- Paris de 1200kms!!!! Nada, calas y gomas del talón nuevas y a empezar la temporada, son mravillosas, un guante. Concepto ninja, reutilización de material de calidad, voy a por tí Fran, este año pedalearé con zapatillas de corredor, nada de calas de btt, ah y le he dado la vuelta a la tija del manillar, nada de postura de cicloturista, aerodinámico, en cuanto adelgace los 5 kilos q me sobran, no haré prisioneros, este año nada de correr, ni spinning ni rodillos, solo bici.
GALERIA FOTOS SIDI Scarpe Energy Replica Mondia

2012 Calentando motores...

La próxima temporada un cambio de chip total, Ciclismo Ninja, hay que adaptarse a los nuevos tiempos, los cambios siempre son una oportunidad para mejorar.

Quedaros con este nuevo blog, hay que pasar página.

Salida lúdico-ninja Prat-Puerto-Monjuïc

 Con una vista aérea lo comprendereis, la margen derecha del río (según baja al mar) ya la visteis en algún otro post con sus áreas protegidas cercanas al aeropuerto pero la margen izquierda, de la que hasta se cambió el cauce del rio, es otra historia.

 Buscando cruzar por el último puente antes del mar a la altura del Prat del LLobregat.

 Entras en polígonos de transporte de mercancias muy cercano al puerto de Barcelona. En la foto la desalinizadora del Prat...

 Y siguiendo por calles de tráfico llegamos al carrer de la Lletra A...

 Con las obras, muy avanzadas de la futura linea 9 del metro...

 El Consorci de la Zona Franca.net

 Debajo de la línea hay un bonito parque con máquinas para hacer gimnasia y dos circuitos marcados cada 100 metros...

 Luego por la calle Motores he seguido recto hacia Can Tunis y el cementerio de Monjuïc.

 Un bonito recorrido entre tumbas, soledad y tranquilidad.

 Segúramente aquí acabaré yo, con mi madre.
Mediterraneo:

Y a mí enterradme sin duelo
entre la playa y el cielo...
En la ladera de un monte,
más alto que el horizonte.
Quiero tener buena vista.
Mi cuerpo será camino,
le daré verde a los pinos
y amarillo a la genista...
Cerca del mar. Porque yo
nací en el Mediterráneo...

 Es muy bonita la subida que hay hasta llegar allá arriba...

 Entre la playa y el cielo...

 Luego por detrás un poco de nostalgia olímpica...

 El año que viene se cumplirá 20 años de las Olimpiadas de Barcelona!!! 

Como pasa el tiempo...

 El Serrahima...

 Plaça Cerdà

 La Ciutat de la Justicia

El viejo puente de Santa Eulalía... Tarde nostálgica pero muy bonita.

Anuncio NINJA

Por 50€ ¿qué quieres?

El gimnasio NINJA...

 Ya hace mas de un año que no voy al gimnasio pero para qué gastar dinero si en casa te puedes pegar unos buenos abdominales en la siesta con el perro.

 O cada vez que tienes que ir al lavabo o a dormir o a lavarte los dientes o tender la ropa, series de escaleras...

 Tender la ropa tiene su que... no creas, también agota.

 Bueno la joya de la corona es haber montado la bici clásica en los rodillos, eso si, protegiéndola del sudor. Creo que le voy a cambiar las llantas por unas de cubierta y me cargo los tubulares ¿qué me aconsejais, guardo los tubulares para las grandes ocasines? es que no sé qué hacer si pincho, necesito consejo... ¿los tubulares se reparan aún? ¿quien lo hace en Vilanova?

Con este pedazo de control tan sofisticado pienso crear perfiles y entrenos suficnetes para el gran objetivo del año 2012... que no es moco de pavo...

Dejar tirado otra vez a Fran en el Marieblanque, dejarme coger y dejarlo otra vez al final del Portalet para llegar 5 minutos antes que él y haciendo ORO... de él se que se está preparando a conciencia, yo no voy a ser menos... como veis no voy a escatimar medios, caseros pero medios muy efectivos al fin y al cabo, mas entrenos invisbles que pronto desvelaré...

EDUCACIÓN JAPONESA

Siempre se ha dicho que la educación japonesa es exquisita y en este video vereis hasta qué grado... Sin duda son las víctimas preferidas de los carteristas en Barcelona porque no reaccionan cuando les roban, otro tema del que ya hablaremos, Barcelona es el primer puerto crucerista de europa pero al paso que vamos los carteristas se van a cargar el turismo, la legislación solo puede actuar a partir de la 50ª detención y con cantidades superiores a 400€, multiplica por las veces que nos les pillan y por un número ingente de "trabajadores de los ajeno..." se cargan el turismo, ahora eso si, sé un indignado, manifiestate, ocupa una plaza que te enviaran los antidisturbios y te molerán a ostias... 

Que me voy del tema... sería curioso hacer la prueba del video aquí en nuestro país, ¿quien se atreve? Algunos van por el carril bici y no se apartan aunque yo siempre le daré la razón al peatón, los coches invaden las ciudades no solo en movimiento y en parado sino también con sus humos cancerígenos y molestias acústicas como para invadir mas el espacio de los peatones... (TODOS SOMOS PEATONES) si permites un consejo cuando circules por la acera, por favor, no toques el timbre para q se aparten, en vez de eso circula a una velocidad moderada, toma precauciones y ahorraremos muchos accidentes al tiempo que podremos compartir TODOS ese espacio, vale la pena. Y si circulas por un carril bici no te pienses que puedes ir a todo trapo, somos tan delicados!!! Por una tonta caida yo he visto personas con lesiones de por vida, no te la juegues!!!

Sensaciones Orbea Ninja

Teniendo en cuenta que vas sobre un hierro, un cuadro Orbea Aralar de los años 80, una bicicleta modesta dentro de su gama en este "proyecto aralar" al final ha quedado una bici rara-rara, una bici Ninja que cumple a la perfección su cometido. Bici para llevarla en el tren y no sufrir si te apoyan otra encima.

Bien, el desarrollo es corto pero suficiente para dar un paseo, no sufrir contra el viento, llevar el chip single speed en el llano pero si quieres puedes entrenar cadencia, ayer le dí una pasada a una btt por el llano con tierra rìo arriba, (es que no va el tipo me pasa y no me saluda...!!!)  llegué hasta Sant Andreu de la Barca por el margen del rio, o sea, q si quieres hacer cadencia con el 30 x 14, (39 x 18) de sobras. Y del otro lado 30 x 28, (34 x 32) yo creo q puedes subir el Ratpenat!!! Lo único q echo en falta son unos cuernos para llevar las muñecas mas relajadas, el cuadro es un 54, y la horquilla la original, no traga nada, te lo comes todo-todito, acostumbrado al carbono... Faltan algunos ajustes y unos cierres de rueda nuevos para q apreten de verdad pero por lo demás, una bici de diario muy apañada y simple.
Algunos dicen q es fea...

Bicicleta ORBEA NINJA

 Una bici para ir al trabajo o desplazarse por cuatro duros reciclando material de otras bicis.

 Un triple que tenía por casa y pensando en la ley del mínimo esfuerzo o las subidas heavys, con el palto de 30 dientes...

 6 piñones ¿para qué mas? el típico 14 pero con un 28!!! que con el 30 dan desarrollos de 34 x 16/ 39 x 18/ 42 x 20  que cuando hace viento ya vas bien ya, y con el mas corto, atención:
34 x 32 y 39 x 34!!! No te quedarás tirao no.

La única cosa nueva, el puño de 6. Lo único a mejorar, la dirección que tiene juego, ya se sabe, las bicis viejas...

Y un concepto de protección cuando vas en el tren, todavía por mejorar a dos caras, tiras de cámaras viejas cogidas por bridas para poderla apoyar donde sea. La bici ideal para hacer capilares este invierno!!!!

CONTINUARÁ...