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dijous, 2 de juny del 2011

Tarde entretenida...

 Ni en la Toscana ni es California... en esta carreterita que está a muy pocos kilómetros de casa y en esas viñas se produce unos de los vinos de mas calidad de Vilanova. 
!!!Hagamos país!!! LA TORRE DEL VEGUER, entre Vilanova y Sant Pere de Ribes, de cara al mar, D.O. el Garraf. Si te gustan los vinos blancos afrutados de recomiendo el MUSCAT, es una auténtica delicia en boca. De añada en añada tiene algún matíz distinto pero es espectacular.
 Después de transitar por estas carreteritas y algún tramo de tierra me enfrento a la subida a las antenas del Montgrós para ver el estado de la carretera. Penoso, sigue igual q hace años... ni es una carretera apta para las bicis de carretera, hay tramos que parece que las piedras estén puestas de punta...ni es una pista de tierra, y es una pena porque habrá gente que esté en contra de asfaltar pistas, que lo entiendo, pero si ya está asfaltada por lo menos que sea apta para circular, pienso. El pequeño ratpenat, que es la sensación que me produjo en todo momento, tiene desniveles muy interesantes para entrenar este tipo de subidas, así que continué hacía la Urb. California por la pista y llegué a terrorio Dani Garmón... la carreterita que tiene perfectamente asfaltada de bajada me produjo una grata sensación, hay dos tramos duros-duros de verdad (¿%?) estuve tentado de hacer las series allí pero me fuí a la clásica subida de Canyelles a Daltmar, 6 series de 5 minutos recuperando 5 minutos... intentando sobrepasar el umbral aneróbico pero a duras penas lo sobrepaso en el último minuto... para mí bien, nunca había hecho series, así que, bien-bien. 
De vuelta bajando por la carretera de Villafranca a la altura del Venca he visto entrenar a los nenes/as de la Unió Ciclista Vilanova en unas carreteras semi cortadas y para allá q me he ido.
 Y allí estaba todo un Joan Font pedaleando y enseñando a los chavales/as dando vueltas con ellos.
 Después de rodar y probar seguir a rueda, sprintar y lanzar ataques con su supervisión han hecho un control de tiempo de una vuelta para tener un seguimiento de la evolución, estiramientos fianles. Como veis las chicas, aunque pocas, son muy guerreras.
El Gordillo está trabajando en Puigcerdá y de momento Joan le sustituye unas semanas pero los chicos están muy motivados que un campeón como Font les aconseje y les enseñe desinteresadamente. Chapeau Joan!!!

dilluns, 16 de maig del 2011

Con LA SEGUNDA

 Después de un sábado bastante "intenso" con la Cotesua, qué duro se me hicieron las dos horas almorzando aguantando al Gregorio-Roncero, la conjunción de venus, saturno y plutón hicieron que debíera hacer una visita a la segunda, eso si, pidiendo antes permiso. UNO: debía saldar un desafortunado comentario q hice en facebook sobre LA SEGUNDA y me quedé castigado toda la salida a cola de pelotón.
 DOS: era la primera salida en grupo del Alberto después de su accidente de coche y había q salir con él darle ánimos de cara a la Quebrantahuesos, si no hay mas dolores de espalda, tenemos 5 semanas justas para acabarla con dignidad. Tranquilo!!!!!
 TRES: disfrutar de la compañía y el buen ambiente de LASEGUNDA.
 CUATRO: acompañar a la Bianca q era su primera salida en grupo, nunca había pasado de 40 y ayer casi hace 90... está preparando su primera traitlon para junio y necesita un poco de fondo. 
Buenas maestras tiene: Olga, Bianca y Lidia.
 Y CINCO: poderle tocar el culo al Fran... 
Resumiendo, salida de 88kms para estirar las patas y confraternizar. Esta tarde me tocan series...

dilluns, 10 de gener del 2011

Licéncias y preguntas mas frecuentes...

Si estás interesado en hacerte la licéncia con la Unió Ciclista Vilanova mira este link por si pudieras aclarar alguna cosa del tema. Este sábado ya se dió cita una gran cantidad de socios y alguno nuevo para informarse in situ.

Si tienes alguna cuenta facebook búscanos como Unió (con acento) Ciclista Vilanova porque hay colgadas fotos antiguas y los socios pueden colgar mas cosas, comentar marchas, eventos y estar mas comunicados.

diumenge, 19 de desembre del 2010

Fin de semana intenso...

Al esmorçar de Nadal de la Cotesua del sábado por la mañana

Añadir la cena de la Unió Ciclista Vilanova por la noche
Emotiva velada con reparto de premios, clasifcaciones y disco fashion!!!

Control en la Mitja Marató de Vilanova y fotos (hay tantas fotos que Facebook no las acepta..)
Javier Puit su primera media 1:25 a 4 y muy poco el mil!!! Alejandro Postigo 1:39, a ver la Pucca y el Quico Ràfols 1:41 AL LORO QUENOSTAMOS TAN MALL!!!!
http://www.facebook.com/album.php?aid=51067&id=100000118362750

Y fotos en la Cursa del Galll Dindi a Sant Pere de Ribes
http://www.facebook.com/album.php?aid=51024&id=100000118362750
Guapo ambiente y un recital de Joan FONT!!!!

!!!TE INTERESA FACEBOOK!!!
Y por la tarde-noche después de una merecida siesta de 3 horas!!! Ja-ja-ja, Hora 10 en carrera contúna para 12.250kms a 5,43 el mil a 147 pulsaciones medias, 81-82% Suave y asentando la distancia, espero.

diumenge, 3 d’octubre del 2010

Fin de semana con Enric Miró...

Ustedes se preguntarán, ¿quien es Enric Miro? A ver yo tampoco tengo muchos datos de su vida íntima, eso lo tendrían q sacar en la Noria o alguno de esos programas de entrevistas en profundidad o mas bien en Cuarto Milénio por que es un fenómeno de la naturaleza. Bien, el sábado no salí con la Cotesua, a las 8 de la mañana me levanté y todo pero me dió un perezón y me volví a la cama. Esa semana había dormido poco.
Enric Miró es de esa clase de personas que no das crédito, los ves con una bicicleta hindú ir al trabajo o a hacer recados, lo ves volver con la mountain un domingo muy temprano, lo ves pasarte como un obús a la media hora de la salida porque se suele quedar dormido casi siempre y el día que no se duerme, como ayer, marca una media de 35,7kms/h con la Juncosa, viento y tirando del grupo. En fin, q seguro q es el tio q lleva tres platos más rápido de toda Catalunya y parte del extranjero. Un crack sencillo y discreto que lleva él mismo su mochila camino de Andorra...
Así que luego me fuí al Japo a tomar una clara con la peña, no veas como llegaba la peña, habían corrido mucho y al volver el viento de cara los había acabado de rematar. Como siempre, el mas elegante el Gregorio, siempre con una sonrisa y un chascarrillo para el Barça.
El Rilo ya va saliendo y poco a poco va teniendo mejores sensaciones, aquí estaban con el Isidre y el Mateu hablando de sus cosas. Qué pena pero ayer no hice mas fotos de la mesa, también vi al Papá Felipe, al Pedrito. Los primeros en llegar el Toni Úceda, Ángel Martínez, Enric Miró, q venían a todo trapo. Luego llegaron poco a poco y por detrás el Jordi Cano q no sale mucho y nota la falta de ritmo.
Quería esta foto hace tiempo, los Espejos en activo, faltaría el Padre del Manolo y alguno mas que salen. Esta foto se titularía: LOS TRES TENORES, porque se hacen notar en cualquier almuerzo... tendrían que motar una coral o algo así. Da gusto ver a tantos integrantes de una familia salir en máquina. Chapeau!!!!

Por la tarde intenté volver a correr, hacia 15 días q no corría y quería ver como respondia el sóleo/gemelo derecho... bien, salí, no iba mal, sin forzar, hecho polvo de cardio pero podía correr... bien, en el minuto 28´ me pareció que volvía una pequeña mlestia así q paré y volvía a casa andando. Parece que paré a tiempo, bien, el lunes volveré a salir, esto parece que promete...
Fuí a sacar el perro y me decía: no veas la que tienen montada en la Atalaya, paso, un griterio, un jolgorio y en el balcón veo a la Eli, al Carles Soler, la Nuri en otro, el Quico Ràfols... vente Tusinu q es el cumpleaños del Josep Francoooo...
Y después de cenar para alli que me fuí... le habían montado una fiesta sorpresa por sus 60 años!!! Nadie lo diría... una bonita fiesta, la verdad. Josep Franco, hace poco q nos cruzamos emeils, pienso, es una de las personas con mas ganas y entusiasmo sobre la bici en cualquiera de las facetas. Lo mismo carretera, mountain, pero sobretodo la bici urbana, la reivindicación del lugar del ciclista en las ciudades... creo es una de sus lanzas.
Le regalaron un casco muy guapo, casi-casi por lo de su última caida en moto, se le veía emocionado. Si clikas al fondo, al fondo verás de negro, si es él... estaba el Enric Miró!!!
El domingo a las 8,30, más de uno seguiría con el chip de las 8, he salido con la Unió Ciclista camino del Plà de Manlleu, hoy coincidian la Primera y la Segunda, así que hoy no habían excusas, se podía ir en un amplio abanico sin quedarte nunca solo.
Y chinu-chanu se ha hecho camino muy amigablemente. Si, ahí estaba Enric Miró hoy también.
El ritmo ha sido mas que benévolo en todo el pantano, es mas, las Ventosas porque no gusta quedarnos los de siempre pero se hubiera podido ir mas tiempo en el grupo principal.
Si, en la foto, aquel que se va sin querer es... ENRIC MIRÓ!!!!
El autobús, y es que siempre hay ruedas amigas en la subidas mas comprometidas. Hay gente con la que es un placer subir... la PERLA!!!
Y a la vuelta, no he almorzado para etar antes en casa, sesión de caminos rurales, señores, reivindico esta clase de caminos, ahora un tanto bacheados por el barro de la vendimia pero, qué placer rodar entre este paisaje. Muchas veces pienso que la bicicleta ideal para el otoño-invierno debiera ser una de ciclocros, como bien hace nuestro colega Carles Soler, si te apetece caminos, si hay barro, asfalto, siempre evitando en lo posible las carreteras transitadas. Quizás unas ruedas auxiliares con gomas de 25 serían la solución.
Dicen que habría que vivir la vida como si hoy fuera el último día... bueno, eso es quizás mucho exagerar pero que tengas muy claro que el mañana, igual no existe así que, disfruta.
Así que luego me fuí con la mujer en bici a hacer un paseo por la playa en bici y comer alguna cosa por ahí, subiendo por la Rambla ¿a quien creen que me encontré con la mujer e hijos?
Si, era el Enric Miró, !!!y iba en bici!!!
No hace mucho en uno de los emeils Josep Franco me preguntaba, ¿cuantos de los que sales en bici utilzan la bici para ir al trabajo o hacer recados...? Bueno, pues uno de ellos, sin duda es ENRIC MIRÓ.

dimarts, 28 de setembre del 2010

Passejada Popular & XII Ruta del Xató

El domingo 26 hubo mucha actividad ciclista en Vilanova i la Geltrú. Desde las 10 de la mañana en el "circuito" mentira, aún no tenemos circuito, el proyecto está probado y todo pero ahora no hay pelas... se entrena en unas calles abiertas al tráfico, por detrás de las naves del McDonalds, donde diversos voluntarios, padres y la junta de la Unió Ciclista y el Velo Sprint hicimos cuanto pudimos para poder disfrutar de una interesantísma matinal de Ciclismo de Escuelas de las categorias de benjamines, principainats, alevines e infantiles y una carrera popular para no federados. El plantel, la cantera de chicas y chicos que hay que mimar y cuidar con toda la ilusión de chavales y padres que les llevan a las carreras a pasar una mañana divertida en torno al deporte de la bicicleta.
Aquí os cuelgo un pequeño video resumen que he hecho de la prueba.
Felicitar a padres, Escuela, Unió Ciclista y a todos los voluntarios y esponsor que lo hacen posible.
!!!GRACIAS!!!

XII Ruta del Xató 2010 from Mago Tusinu on Vimeo.
A la misma hora y dentro de las actividades de la Setmana de la Mobilitat se llevó a cabo la "VIII edició de la Passejada amb bicicleta "Pedala contra el canvi climàtic", organitzada per l'Ajuntament de Vilanova i la Geltrú i promoguda pel Bicicleta Club de Catalunya".
Noticia aparecida en Vilanova Digital.
Lo dicen personas que no son de Vilanova, aquí hay una afición a la bicicleta increible, toda la comarca en sí, desde ciclismo de carretera, montaña y urbana/paseo pese a los serios obstaculos que día a día nos encontramos al utilizar la bicicleta.

dimecres, 25 d’agost del 2010

BIGS del Norte de Europa

Nuestros amigos, Maestros y sufridos (los sufrimos) colegas de la grupeta, Nuria Escuer y Quico Ràfols nos cuentan en el Forum de Cicloturismo Català sus andanzas por tierras del norte de europa en busca de los mas preciados BIGS, algunos tan escondidos y recónditos que muy poca gente tiene... y lo mejor, que compartimos almuerzos con ellos!!!
Simplemente: APASIONANTE!!!

diumenge, 1 d’agost del 2010

Escola de Ciclisme de la Unió Ciclista Vilanova

Gran actividad estos meses de la Escola de Ciclisme (Velo Sprint) de la Unió Ciclista Vilanova.

Recordamos que el próximo domingo 26 de septiembre se celebrará la XIIª Ruta del Xató de Ciclismo de Escuelas, de prebenjamines a Infantiles de 2ª


dilluns, 21 de juny del 2010

Probando los culotes nuevos: 204kms!!!

Domingo soleado a 12 días de la Marmotte y con posibilidad de llegar tarde a casa, pues venga a hacer una tirada larga. Pensaba irme en tren a Reus y de allí hacer la Musara y tal, tenía hasta 3 posibles recorridos y al final el sábado para no perder una hora en el tren pensé en salir con la Unió Ciclista que sale prontito, a las 7, almuerzo con ellos y luego alargo todo lo que pueda...
Y así ha sido, faltaban ilustres como el Manolo Fernández en la 3 Nacions, el Serrano en la QH, etecé y los que nos hemos juntado nos hemos dado una tregua hasta Sant Marçal, menos mal porque medio resfriado no iba muy fino y se ha agradecido subir el pantano "como las personas". Luego la "Perla" y yo hemos acortado antes de la Llacuna y hemos almorzado con 58kms...
Luego me he liado la manta a la cabeza, nunca mejor dicho porque hacía fresquito, y me he ido animando, animando, y viendo que podía pasar de los 200kms he ido alargando hasta la barrera mítica. Hombre subir las Ventosas con viento en contra y 150kms en las patas ha estado bien y luego con 180kms subir el Trencarroques por Mas Trader, por lo duro, un amago de Alpé d´Huez, bien.
Buenas sensaciones en función ECO (económico) este es el ritmo de las grandes marchas, suave-suave que me están matando. No veas con el tiempezico, yo con manguitos hasta las 3 de la tarde y la braga no me la he quitado en todo el día. Me veo con perneras en la Marmotte pero haga frio o calor chico, esas altitudes pasan factura así que habrá que estar preparado.
 Los nuevos culottes de la Unió Ciclista van de coña. Casi 9 horas y ni una molestia!!! Los calcetines es un tema aparte, cuando pasas de las 6 horas se notan todos los callos del pié y es un suplício cuando te pones sobre los pedales, tendré que utilizar calcetines de running a ver si la cosa mejora.
Moraleja de hoy: No hace falta irse a CASTEJÓN de SOS pa´ pillar un buen TOJSTÓN!!!
Me voy a presentar a la marmotte sin haber subido por encima de 2000 metros y el puerto mas largo que he hecho ha sido Santa Fe, de 21kms mas o menos. Rafa me comentó en su día que él había hecho la de 1994 sin haber hecho apenas subida. Lo que si llevo es desde Remences sin ir a alta intensidad, mayo-junio he ido a ritmo ECO y si no te importa que te dejen los colegas, pillas un ritmo de subida sin agobios que si vas comiendo bien, ya te pueden echar millas que no llegas ni la mitad de cansado.

dilluns, 31 de maig del 2010

Lo mio es una mariconada (con perdón de los gays)

Siempre hay personas en un nivel superior, en otra liga, en otro sistema solar porque al final uno tiene que entender que la modestia es un bien por cultivar, cuando uno se da por satisfecho por haber hecho 300kms en un fin de semana va y te llega la noticia de que 3 colegas del club se han cascado mas de 600 rodando de noche en la brevet 600 Barcelona - Perpiñan - Barcelona.

Qué pequeño se siente uno... algo pequeñitoooooo, uooooo-uooooo, oooooo!!!!

diumenge, 30 de maig del 2010

Alllgoooo chiquitiitooo...ooouoooo, uuuu,ooooooo!!!

 Hoy salida muy entretenida con la Unió Ciclista a Farena, una subida genial, y luego la bajada a Alcover muy chula. FOTOS...
Hoy no me ha dado tiempo de sacar fotos porq había un tipejo de azul por delante que no hacía mas q tirar y tirar y claro, si alguien lo sigue... venga, todos con el gancho. Buafff, y dice que esta lesionao... lesioano de tarro!!! Je-je, Ángel, es broma, tu tira todo lo q quieras y el q no quiera q no te siga.
LA CRÓNICA
Se ha ido rapidillo, hacía mucho viento de cara y en algún momento molestaba como para hecer pequeños abanicos. La gente está fuerte y claro, el gancho va y viene pero me lo he pasado muy-muy bien. Hoy me tocaba ritmo.
Al final 155kms a 27 de media, yo, que he subido tranquilo con uno de los Bartolos y lo hemos pasado muy bien parando en la fuente, haciendo pipí y tomándo la subida con filosofía. Después de almorzar una pared de un 16%.

(Solo puedo subir imágenes que estén ya colgadas...)
Bueno fin de semana intenso entre ayer y hoy, 300kms, esta semana me toca descanso activo pero tengo claro que ahora toca hacer mucha subida, aclimatarse al calor y come y beber adecuádamente. Mes de mayo mas de 1600kms!!!! Record pesonal, el año pasado hice 1500 este mes. Andorra y Remences tienen la culpa. He de decir que yo solo suelo salir 3 veces a la semana porque las recuperaciones ahora son mas lentas. leo en el blog del Álex que se lo han pasado de muerte en la Ribagorza...

diumenge, 18 d’abril del 2010

Con la Unió Ciclista Vilanova

La primera salida que hago con el Club y la verdad es que pese a haber la Marcha del Montseny había mucha gente esta mañana. La Primera y la Segunda hasta la rotonda del Bel-Air.
Costas a ritmo y Begues ahí cada uno a su aire. Hemos subido muy bien el Ángel, que arrastra una seria alergia que le impide ir alto de pulsaciones, el Bartolomé Molina y yo. Ya arriba algunos hemos continuado sin almorzar, Toni Palacios y el Javi Sanchez, para no enfriarnos pues el día estaba muy nuboso.
Y luego hemos alargado, el Ángel y yo, por las Cunilleres y caminos rurales incluso, probando las nuevas ruedas del Ángel, las Fulcrum de carbono, pantano y Clariana dejándolo en Cubelles.
110kms en 4h10´ con un bidón y una barrita!!! 26,3 de media. 1160m de desnivel. Suave.
Ritmo cumbanchero, hablando de entrenos, ciclismo legendario... muy a gusto. Hay que aprovechar que este tio ahora se ahoga porque luego, nos ahogará a todos.
A ver cómo les ha ido a los del Montseny!!!!

dimarts, 13 d’abril del 2010

Andrew Ward

Este escocés que reside en Vilanova i la Geltrú, apasionado de las bicis y la fotografía tiene una web donde va colgando las fotos de la Cotesua y de la Unió Ciclista Vilanova.
Lo puedes encontrar en su Facebook o en su página "La Coste Ride"
!!!TODO UN CRACK!!!

dilluns, 8 de març del 2010

Inici Campionat Cicloturista

Foto: Juan Antonio Serrano (c)
Ayer dió comienzo el Campeonato de cicloturismo de la Unió Ciclista Vilanova con la foto oficial, pese al mal día y la amenaza de lluvia.