Bueno, la vuelta a la COTE ha sido correcta, en mi línea incluso, mejor de lo esperado. Grupeta trasera de ida aunque nos esperaban en todo momento. Mucha alusión a la Marmotte, Quico Ràfols y el Rilo se han presentado a almorzar, alguno se ha metido en la autopista a la altura de Sant Sadurní, conversación muy entretenida con Sisco Espejo camino de Sant Pere de Riudevilles, vuelta, pseudo escapada por la variante, otra vez grupeta y conversación de musica con el Toni de Banyeres del Penedés, Shatarrero con Àlex -q nos iba esperando- hemos visto al papà del Iván e incluso al mismísmo Iván q salía a entrenar. Clarita en el Japo y la Marmotte en el horizonte.
Lo tengo muy claro, no me voy a empezar a obsesionar en enero, hasta después de semana santa ni una pedalada de más. Con 2 meses antes de la Marmotte q me ponga fino es suficiente para acabarla... con cierta dignidad.
Una exclusiva: el Alberto correrá con los colores de la Unió Ciclista Vilanova!!!
AUPA ALBERTOOOO!!!!
Me lo he pasado bomba... com siempre en la COTE.
96kms a casi 27 de media.
Descanso hasta el martes... ya me noto cansado.
Ha sido una semana durilla:
Domingo: media de Sitjes 21kms
Martes: 35´correr cinta + 1 Spinning
Miercoles: correr 9kms
Jueves: correr 14 kms
Sábado: 96 kms bici
PRIMICIA: voy a intentar correr la maratón de Barcelona del 7 de marzo, lo voy a intentar, es la gran ilusión de mi vida, acabar una maratón.
Tengo 7 semanas para incrementar el kilometraje y ver como responde el cuerpo. No prometo nada pero, LO VOY A INTENTAR!!!
uff nene das miedoooo que se prepare la marmota esa!!!! que va el Tusinu...
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ResponEliminaEse es el espíritu de superación, si señor. Ánimo, yo creo que puedes ser finisher de los 42km, sobre todo no te obsesiones con el tiempo, lo principal es terminar. Te veo con ganas, seguro que lo consigues.
ResponEliminauna preguntilla si se me permite : esa pseudo confesión d ésta mañana de "quiero correr la marathon , PERO NO SE LO DIGAS A NADIE"
ResponEliminaSIGUE VIGENTE ? o ya lo puedo decir ......
y que yo no te iba esperando perro , si ahora mismo paresco un puto tísico tirao en el sofaaa !
Vinga Nenn !!
ResponEliminaA per la marató, si t'ho proposes la faràs segur, seria una gran peça a posar al teu gran currículum.
Salut !!
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ResponEliminaAlex: Ya sabes aquello de por la boca muere el pez ? JA, JA, JA (en este caso por el teclado)
ResponEliminaManolo: Si la marathon te hace ilusion, no te prives, pero luego ten la precaucion de descansar durante al menos una semana para evitar el sobre entreno que prodrîa ser nefasto para la Marmotte.
hola doctor , jajaja , éste manolillo es lo que no hay , estoy seguro que si se lo propone la termina sobrao , y a la pata coja si quisiera.
ResponEliminaManoloooo , lo puedo decir yaaaaaaa ? o sigue siendo alto secreto lo de la marathon ?
jajaja mira que eres perroooo !
Gracias por vuestros ánimos, este año con 2 medias maratones sino lo intento sabe Dios cuando podrá ser. Otra cosa, no se por qué han salido 2 mensajes suprimidos... yo no he suprimido nada y puede q sea una autocensura automática al detectarse ciertas palabras. No lo se... si Manolo, descansaré mucho-bastante y de momento a la Marxa del cava i el vi, igual ni la hago. Hay q descansar el cuerpo, dicen q 1 un día por cada 3 kilómetros de competición corriendo!!!
ResponEliminapero lo puedo decir yaaa o queeee ?
ResponEliminaAlex, no seas tan perro y actualiza tu blog...MORENAZA!!! Decir qué? Lo nuestro?
ResponEliminaComentario suprimido: En lo que a mi respecta, fue una mala manipulacion que me costô repetir el comentario. Nada grave...
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