dilluns, 2 de gener de 2012

dissabte, 31 de desembre de 2011

dimecres, 28 de desembre de 2011

Guillem Timoner

Reentrée... Hoy con la Colla de los Miércoles.

La báscula ha dicho basta... estoy en números rojos, 5 días sin bici ni correr nada mas que comer y comer y hoy se imponía una salida fuera como fuera en el Dia de los Inocentes!!!

dimecres, 21 de desembre de 2011

RESUMEN DEL AÑO (343 entradas, casi una por día...)

 Empecé el año (ENERO) lesionado... corriendo el primer kilómetro de la Mitja de Sitges y teniendome que retirar...

dimarts, 20 de desembre de 2011

Jaume Janer, primer català en el Tour de Francia

Este es un post que tenía guardado por mediación de Lluis Pascual y antes de que termine el año quería ponerlo, ahora que se conmemora los 100 años de la Volta a Catalunya, ayer se presentó el libro... es un buen momento para dejar constancia de los pioneros del Ciclisme Catalá.

dissabte, 17 de desembre de 2011

Moda Nadal Casual ó Pret á Porter

 En la salida anual de germanor (hermandad) de la Cotesua algunos hemos ido con ropas bien curiosas.
Prêt a Porter (listo para llevar) Se refiere a las prendas de moda producidas en serie con patrones que se repiten en función de la demanda; es por tanto la moda que (con diferentes calidades y precios) se ve en la calle a diario.

divendres, 16 de desembre de 2011

El llibre de la "Volta" Catalunya 1911-2011

El dilluns 19 de desembre 2011, a les 7 de la tarda, en el Saló de Plens del Consell Municipal de Sants-Montjüic, carrer de la Creu Coberta 104 de Barcelona, tindrà lloc la presentació del llibre:

"Volta" Catalunya 1911-2011. Un segle d'esport i país de Rafael Vallbona

dijous, 15 de desembre de 2011

Cubiertas para entreno Low Cost

Necesito comprar unas cubiertas de entreno baratas, que duren, que pinchen poco (kevlar) y que las pueda meter una Geisha, osea, manos delicadas como las mias ...  (plegables con aro de kevlar?)

dimecres, 14 de desembre de 2011

Paisaje del Parc Agrari del Llobregat

 Una bomba de agua para los campos, siempre pasaba y ayer me decidí a hacerle una foto.

dimarts, 13 de desembre de 2011

Barreras geográficas + arquitectónicas (I)

 La libre circulación de las personas a pié, caballo o bici debería tenerse en cuenta a la hora de diseñar las vias de "comunicación", la gran mayoría diseñadas para tráfico rodado o tracción a motor.

dilluns, 12 de desembre de 2011

dissabte, 10 de desembre de 2011

2012: AÑO DEL TUSINU

En el 2012 se cumplirán los 30 años de la Barcelona-Nordkapp y para todos los Tusinus del Mundo Mundial es un año y una fecha que tenemos que celebrar. Por lo pronto en los meses de frio .

divendres, 9 de desembre de 2011

Un poco de economía de estar por casa....

Bueno, como tengo el pulgar hecho polvo de jugar ayer al fútbol, y dicen que la bici es peligrosa... y con todos estos días tan ninjas he tenido tiempo de pensar en la economía actual. Veamos...

dijous, 8 de desembre de 2011

6º día de bici!!!

 Hoy la idea era descansar, pues llevaba 5 días con salidas ninjas, cortas, y alguna mas exigente pero... en cuanto el hijo de unos amigos se ha ido a ver a los patos del río Foix.... y ha dejado la bici un momento.... ZZAS!!!!

dimecres, 7 de desembre de 2011

Entreno específico para la carrera del PAVO

 Esta semana está siendo muy dura a nivel físico y hoy ha sido la guinda... a ver si después de la siesta encuentro las fuerzas para comentar las fotos (juzgen ustedes mismos) por que ESTOY DOBLAO!!!!!
Bueno, voy a ver cómo se me da hoy. Esto es después el bocata, al Oscar le dolía la espalda y estando tan agustito al sol, que por cierto el camarero se ha hartado de nosotros, nos hemos puesto a hacer estiramientos.

dimarts, 6 de desembre de 2011

La Vieja Estación

 No descubrimos nada pero siempre la visita a la Vieja Estación de Roda de Barà es un momento divertido, agradable, un lugar para nada lejano al que sueles llegar entero.

dilluns, 5 de desembre de 2011

VITAMINA D, salut y entreno capilar /1

 Nada mas salir de Vilanova un auténtico Ninja con la casa a cuestas...

diumenge, 4 de desembre de 2011

Ciclocros ninja

 Hinault hacia ski de fondo, Eddie Merckx cortaba leña en invierno... yo, ciclocros ninja, una modalidad chorra que consiste en ir con un hierro con ruedas de ciclocros y sin apenas frenos con un desarrollo máximo de 30 x 28 que eso en montaña es como decir que no llevas nada...

dissabte, 3 de desembre de 2011

Dos llantas por 10€!!!!

Ayer viernes en el Outlet en Tomás Domingo de Barcelona me pillé estás dos llantas de color rojo-vino que irán conjuntadas con el cuadro COLEMAN por 10€!!!!
Las dos valían mas de 100€ en su día, la MAVIC Helium es de 28 radios y la otra de 36... no tendré problema con el carrete Zeus de atrás, porque las de la MMLasa llevan tubulares y mi idea eran pasarme a camara y cubierta, pero para la de delante habrá que encontrar un carrete de 28, de aspecto "vintage"... pero no se podrán cruzar los radios, en ruedas de 28 la configuración es radial... en este artículo de Pablo Bueno se pueden ver las claves de el número de radios y la tendencia actual.
Ahora se ponen menos radios pero mas tensos y si peta uno en pleno entreno adiós, es muy posible que no puedas volver en bici a casa, a parte de que te lo tendrá que poner manos profesionales. Antaño uno mismo con las ruedas de 36 radios y una llave de radios podías hacer un apaño y llegar a casa.
En pruebas como la Paris-Rubaix se vuelve a las llantas de 36 radios ya q si en un apuro peta un radio abriendo el puente de freno, puedes continuar hasta q te cambien la rueda... las ruedas de 36 radios amoriguan mejor los baches, en las bicis de ciclocros se utilizan.
Mi tendencia en esto de las bicis clásicas no es nada ortodoxa, antepongo la seguridad y la comodidad como utilización de la bici en cualquier momento. Las tres grandes reglas para poder participar en una marcha clásica son: cable de frenos por encima del manillar, mandos de cambios no indexados en el cuadro y calapiés con zinchas (pedals de clips), todo lo demás seguirá un atendencia vintage pero no necesariamente anterior a 1987 para que dicha bicicleta la puedas utilizar cualquier día con la colla y no te deje tirado.
Mis principales cambios han sido montar un piñón de 28 dientes atrás aprovechando el material de las bicis plegables de 6 velocidades. El calzado es moderno pero pintado dándole un aspecto retro, las zapatillas con suelas SPD con las que puedes andar van de coña y nos resvalan en el pedal. Estas llantas son de mediados de los 90 pero de siempre he soñado con hacerme con unas que le darán un aspecto deslumbrante a la máquina, eso y unas cubiertas rojas... retro si pero elegante también.
Bueno, ya os habreis dado cuenta, hemos llegado a las 100.000 entradas, estamos TODOS/AS como una chota, a partir del 2012 dejaré este blog como está y me dedicaré al concepto Ninja ó Ciclismo Zen en este nuevo Blog:  
http://ciclismoninja.blogspot.com/

divendres, 2 de desembre de 2011

QUEBRANTAHUESOS 2012

Se dice, se comenta que igual hacen pagar por la preinscripcción 4€ no retornables... esto topa de lleno con el concepto ninja del no pagar por la cara, ni que nos engañen contínuamente así que viendo esto, los email y facebookes de la gente que va dando su opinión en contra, me sumo a la mayoría y si se confirma (si fos cert, seria el record guines de los tontolabas...) creo que este año: MI NO QH!!!
 Fran, deberás elegir otro escenario para batirnos en duelo... hay muchas marchas mas de igual o mayor dureza.
TOUR de le PARISIEN 
ANDORRA
REMENCES
PEDAL de CLIPS
BONAIGUA (la SUPER)
LUCHÓN-BAYONNE
PARIS-ROUBAIX CYCLO...
MONREAL CLÁSICAS
CRONOESCALA del ARBOÇ
BARCELONA-SITGES
PAVO RIBES
PAVO VILANOVA
!!!Pues no tenemos objetivos en la temporada!!!!

Peinando la zona

 Nunca se acaba de conocer al 100% una zona por eso, el trabajo de campo es importante, ¿a dónde va este camino, dónde acaba? ¿Podría haber un paso bajo la autovía que nos ahorrara esta intersección tan chunga?

dijous, 1 de desembre de 2011

dimecres, 30 de novembre de 2011

Paseo con la single...

 Ayer tarde una paseo por el Delta del Llobregat con la single del Josep Fornells... una máquina muy apañada con diverso material de BCITY del barrio de Gràcia.
Con tramos de tierra y alguna "trialera"... el paso del puente del Llobregat de la Autovía.

dimarts, 29 de novembre de 2011

EIX DIAGONAL!!! La C 15...

Este viernes, 3 meses antes de lo previsto se inaugurará la autovía Vilanova-Villafranca que forma parte del Eix Diagonal que unirá Vilanova i la Geltrú con Manresa!!!
O lo que es lo mismo, unirá Vilanova con el Mundo-Mundial, y no es broma, será la forma mas rápida de comunicarnos con la Catalalunya interior, Lleida i Girona, sin tener que pasar por Barcelona, un nuevo concepto territorial que Vilanova debería aprovechar. Mi opinión es que Vilanova debería apostar por el turismo de calidad, a mitad de camino de Barcelona y Tarragona, playas, buena temperatura, derrumbado el negocio del ladrillo lo único que podemos ofrecer es turismo, buen clima y buena gastronomía. Sitges en este sentido nos lleva décadas por delante, ¿turismo gay? si, pero de calidad, gente que deja pasta. Luego lo que hagan con su cuerpo y la almorrana... un día hablaremos de la almorrana y el mundo ciclista.
En el tema ciclista, está por confirmar pero es muy posible que quede la carretera antigua como alternativa con la consiguiente disminución de tráfico rodado... habrá que ver cómo queda el tema.
¿Turismo cicloturista? El Penedés a pocos kilómetros, el Garraf btt, en fin...la carretera del pantano, qué pena, si tuviera un buen arcén o fuera un recorrido de velocidad restringida, los clubes de la zona deberían unirse para reivindicar recorridos protegidos para los ciclistas.

dilluns, 28 de novembre de 2011

INVERNAL CICLISTA

 Esta será la tónica este invierno, pocas horas de sol, fresquito, viento y evitando los coches al máximo...
 Una bicicleta reutilizada con las prestaciones mínimas...

diumenge, 27 de novembre de 2011

Menuda peña!!!

 Suelo salir muy pocos domingos al año, esta vez por causas familiares y he de decir que aunque muchos también lo hacen el sábado, el ambiente es muy distinto.
 El vino ha corrido que la señora no daba a basto...

Mis "nuevas" SIDI

Buscaba unas SIDI blancas del número 43 usadas, concepto ninja-zen, y nuestro colega Miquel Gubianas de Sabadell que lo conocimos en la Pedal de Clips (edición beta) ha sido el alma caritativa que me las ha mandado, me dijo, están destrozadas, no se cuantos kilómetros llevarán... las ha paseado por los Dolomitas, un hombre que ha acabado la Paris-Brest- Paris de 1200kms!!!! Nada, calas y gomas del talón nuevas y a empezar la temporada, son mravillosas, un guante. Concepto ninja, reutilización de material de calidad, voy a por tí Fran, este año pedalearé con zapatillas de corredor, nada de calas de btt, ah y le he dado la vuelta a la tija del manillar, nada de postura de cicloturista, aerodinámico, en cuanto adelgace los 5 kilos q me sobran, no haré prisioneros, este año nada de correr, ni spinning ni rodillos, solo bici.
GALERIA FOTOS SIDI Scarpe Energy Replica Mondia

dimarts, 22 de novembre de 2011

Semana Isaac Gálvez

Coincidiendo con el 5º aniversario de la muerte de Isaac Gálvez, el sábado 26 de noviembre, estos son algunos de los sencillos homenajes previstos.

Dentro del magazine deportivo semanal "La Banqueta" de Canal Blau TV , hoy martes en diversas franjas horarias se emitirá una entrevista a Débora Gálvez, Ángel Edo y Pedro Pérez. Siendo la primera emisión hoy a las 10:30h y las siguientes a las 12:30h, 15:30h, 18:00h, 21:30h i 00:00h.
Para aquellos que no puedan ver el programa por estar fuera del alcance de TDT Garraf por televisión, aquí os dejamos el enlace de la televisión online
- El mismo sábado la salida de la COTESUA será en su nombre y a la vuelta, sobre la una del medio día, concentración frente a  la tienda IRD Gálvez como muestra de apoyo a la familia. Puede participar cualquier persona con o sin bicicleta. Luego tomaremos algo en un sitio muy gálvez, la Cova d´en Joan.
- El domingo 27 está prevista una salida en btt organizada por Ramses, una cosa también muy de los gálvez en la preparación invernal.
Con estos sencillos actos queremos rendir un emotivo recuerdo al mejor ciclista vilanoví de todos los tiempos, a parte de carreras ganadas en ciclismo Profesional, dos Campeonatos del Mundo de Pista y una participación en la Olimpiada del 2000 e injústamente vetado en el 2004.
- Aquí un artículo sobre él de Quico Ràfols.

dilluns, 21 de novembre de 2011

2012 Calentando motores...

La próxima temporada un cambio de chip total, Ciclismo Ninja, hay que adaptarse a los nuevos tiempos, los cambios siempre son una oportunidad para mejorar.
Quedaros con este nuevo blog, hay que pasar página.