dissabte, 31 de desembre del 2011

dimecres, 28 de desembre del 2011

Guillem Timoner

Reentrée... Hoy con la Colla de los Miércoles.

La báscula ha dicho basta... estoy en números rojos, 5 días sin bici ni correr nada mas que comer y comer y hoy se imponía una salida fuera como fuera en el Dia de los Inocentes!!!

dimecres, 21 de desembre del 2011

RESUMEN DEL AÑO (343 entradas, casi una por día...)

 Empecé el año (ENERO) lesionado... corriendo el primer kilómetro de la Mitja de Sitges y teniendome que retirar...

dimarts, 20 de desembre del 2011

Jaume Janer, primer català en el Tour de Francia

Este es un post que tenía guardado por mediación de Lluis Pascual y antes de que termine el año quería ponerlo, ahora que se conmemora los 100 años de la Volta a Catalunya, ayer se presentó el libro... es un buen momento para dejar constancia de los pioneros del Ciclisme Catalá.

dissabte, 17 de desembre del 2011

Moda Nadal Casual ó Pret á Porter

 En la salida anual de germanor (hermandad) de la Cotesua algunos hemos ido con ropas bien curiosas.
Prêt a Porter (listo para llevar) Se refiere a las prendas de moda producidas en serie con patrones que se repiten en función de la demanda; es por tanto la moda que (con diferentes calidades y precios) se ve en la calle a diario.

divendres, 16 de desembre del 2011

El llibre de la "Volta" Catalunya 1911-2011

El dilluns 19 de desembre 2011, a les 7 de la tarda, en el Saló de Plens del Consell Municipal de Sants-Montjüic, carrer de la Creu Coberta 104 de Barcelona, tindrà lloc la presentació del llibre:

"Volta" Catalunya 1911-2011. Un segle d'esport i país de Rafael Vallbona

dijous, 15 de desembre del 2011

Cubiertas para entreno Low Cost

Necesito comprar unas cubiertas de entreno baratas, que duren, que pinchen poco (kevlar) y que las pueda meter una Geisha, osea, manos delicadas como las mias ...  (plegables con aro de kevlar?)

dimecres, 14 de desembre del 2011

Paisaje del Parc Agrari del Llobregat

 Una bomba de agua para los campos, siempre pasaba y ayer me decidí a hacerle una foto.

dimarts, 13 de desembre del 2011

Barreras geográficas + arquitectónicas (I)

 La libre circulación de las personas a pié, caballo o bici debería tenerse en cuenta a la hora de diseñar las vias de "comunicación", la gran mayoría diseñadas para tráfico rodado o tracción a motor.

dilluns, 12 de desembre del 2011

dissabte, 10 de desembre del 2011

2012: AÑO DEL TUSINU

En el 2012 se cumplirán los 30 años de la Barcelona-Nordkapp y para todos los Tusinus del Mundo Mundial es un año y una fecha que tenemos que celebrar. Por lo pronto en los meses de frio .

divendres, 9 de desembre del 2011

Un poco de economía de estar por casa....

Bueno, como tengo el pulgar hecho polvo de jugar ayer al fútbol, y dicen que la bici es peligrosa... y con todos estos días tan ninjas he tenido tiempo de pensar en la economía actual. Veamos...

dijous, 8 de desembre del 2011

6º día de bici!!!

 Hoy la idea era descansar, pues llevaba 5 días con salidas ninjas, cortas, y alguna mas exigente pero... en cuanto el hijo de unos amigos se ha ido a ver a los patos del río Foix.... y ha dejado la bici un momento.... ZZAS!!!!

dimecres, 7 de desembre del 2011

Entreno específico para la carrera del PAVO

 Esta semana está siendo muy dura a nivel físico y hoy ha sido la guinda... a ver si después de la siesta encuentro las fuerzas para comentar las fotos (juzgen ustedes mismos) por que ESTOY DOBLAO!!!!!
Bueno, voy a ver cómo se me da hoy. Esto es después el bocata, al Oscar le dolía la espalda y estando tan agustito al sol, que por cierto el camarero se ha hartado de nosotros, nos hemos puesto a hacer estiramientos.

dimarts, 6 de desembre del 2011

La Vieja Estación

 No descubrimos nada pero siempre la visita a la Vieja Estación de Roda de Barà es un momento divertido, agradable, un lugar para nada lejano al que sueles llegar entero.

dilluns, 5 de desembre del 2011

VITAMINA D, salut y entreno capilar /1

 Nada mas salir de Vilanova un auténtico Ninja con la casa a cuestas...

diumenge, 4 de desembre del 2011

Ciclocros ninja

 Hinault hacia ski de fondo, Eddie Merckx cortaba leña en invierno... yo, ciclocros ninja, una modalidad chorra que consiste en ir con un hierro con ruedas de ciclocros y sin apenas frenos con un desarrollo máximo de 30 x 28 que eso en montaña es como decir que no llevas nada...

dissabte, 3 de desembre del 2011

Dos llantas por 10€!!!!

Ayer viernes en el Outlet en Tomás Domingo de Barcelona me pillé estás dos llantas de color rojo-vino que irán conjuntadas con el cuadro COLEMAN por 10€!!!!
Las dos valían mas de 100€ en su día, la MAVIC Helium es de 28 radios y la otra de 36... no tendré problema con el carrete Zeus de atrás, porque las de la MMLasa llevan tubulares y mi idea eran pasarme a camara y cubierta, pero para la de delante habrá que encontrar un carrete de 28, de aspecto "vintage"... pero no se podrán cruzar los radios, en ruedas de 28 la configuración es radial... en este artículo de Pablo Bueno se pueden ver las claves de el número de radios y la tendencia actual.
Ahora se ponen menos radios pero mas tensos y si peta uno en pleno entreno adiós, es muy posible que no puedas volver en bici a casa, a parte de que te lo tendrá que poner manos profesionales. Antaño uno mismo con las ruedas de 36 radios y una llave de radios podías hacer un apaño y llegar a casa.
En pruebas como la Paris-Rubaix se vuelve a las llantas de 36 radios ya q si en un apuro peta un radio abriendo el puente de freno, puedes continuar hasta q te cambien la rueda... las ruedas de 36 radios amoriguan mejor los baches, en las bicis de ciclocros se utilizan.
Mi tendencia en esto de las bicis clásicas no es nada ortodoxa, antepongo la seguridad y la comodidad como utilización de la bici en cualquier momento. Las tres grandes reglas para poder participar en una marcha clásica son: cable de frenos por encima del manillar, mandos de cambios no indexados en el cuadro y calapiés con zinchas (pedals de clips), todo lo demás seguirá un atendencia vintage pero no necesariamente anterior a 1987 para que dicha bicicleta la puedas utilizar cualquier día con la colla y no te deje tirado.
Mis principales cambios han sido montar un piñón de 28 dientes atrás aprovechando el material de las bicis plegables de 6 velocidades. El calzado es moderno pero pintado dándole un aspecto retro, las zapatillas con suelas SPD con las que puedes andar van de coña y nos resvalan en el pedal. Estas llantas son de mediados de los 90 pero de siempre he soñado con hacerme con unas que le darán un aspecto deslumbrante a la máquina, eso y unas cubiertas rojas... retro si pero elegante también.
Bueno, ya os habreis dado cuenta, hemos llegado a las 100.000 entradas, estamos TODOS/AS como una chota, a partir del 2012 dejaré este blog como está y me dedicaré al concepto Ninja ó Ciclismo Zen en este nuevo Blog:  
http://ciclismoninja.blogspot.com/

divendres, 2 de desembre del 2011

QUEBRANTAHUESOS 2012

Se dice, se comenta que igual hacen pagar por la preinscripcción 4€ no retornables... esto topa de lleno con el concepto ninja del no pagar por la cara, ni que nos engañen contínuamente así que viendo esto, los email y facebookes de la gente que va dando su opinión en contra, me sumo a la mayoría y si se confirma (si fos cert, seria el record guines de los tontolabas...) creo que este año: MI NO QH!!!
 Fran, deberás elegir otro escenario para batirnos en duelo... hay muchas marchas mas de igual o mayor dureza.
TOUR de le PARISIEN 
ANDORRA
REMENCES
PEDAL de CLIPS
BONAIGUA (la SUPER)
LUCHÓN-BAYONNE
PARIS-ROUBAIX CYCLO...
MONREAL CLÁSICAS
CRONOESCALA del ARBOÇ
BARCELONA-SITGES
PAVO RIBES
PAVO VILANOVA
!!!Pues no tenemos objetivos en la temporada!!!!

Peinando la zona

 Nunca se acaba de conocer al 100% una zona por eso, el trabajo de campo es importante, ¿a dónde va este camino, dónde acaba? ¿Podría haber un paso bajo la autovía que nos ahorrara esta intersección tan chunga?

dijous, 1 de desembre del 2011