Revista PEDALIER y mas...

 

 Hacía días que quería hablar de la revista Pedalier, revista bimensual especializada en el mundo del cicloturismo con muy buenos artículos y unas fotogtafías magníficas en buen papel, ¿por qué? pues porque sobretodo en invierno los aficionados vamos excasos de estímulos en estas fechas de frio, falta de sol, desgana y con las marchas un poco en el horizonte de la incertidumbre.

 Como bien dicen en el editorial de este Nº 40: "el hombre propone y Dios dispone..."

http://www.pedalierweb.es/

Destaca de forma natural y precisa los relatos-batallas de nuestro genial amigo Manuel Pizarro "Le Parisien" que en la revista firmaba hasta hace poco como Manuel P. Saria, te juro que me costó saber que era él...  y ya con su nombre real, M. Pizarro*.
(No le gusta que lo asocien con el Presidente de Endesa)

*Puedes ver los artículos pasados en su genial blog: Entre Francia y España.
Gracias a su estupendo blog podemos conocer de primera mano las salidas de la grupeta de donde sale cerca de Paris y constatar otro tipo de ciclismo y filosofía que nos seduce desde el otro lado de los Pirineos.

Para quienes no lo conozcais decir que es una persona super metódica, alegre de educación exquisita que destila capilares por todos los poros de sus piernas. Par que os hagais una idea, este Señor lleva la friolera de 8 Marmottes, varias Etapas del Tour, Trois Ballons y la increible Time Megève Mont Blanc, entre otras muchas y sin alardear de nada. Un tipo que para hacer bien la Etapa del Tour se toma la Marmotte de preparación... vamos, un mega crack en toda regla.

!!!BONNE ROUTE!!!

Método DUKAN

Hoy en la CONTRA de la Vangüardia, sin duda de lo mejorcito de este periódico, hablan de una dieta muy recomendable: "Para adelgazar, no pases hambre y evita frustraciones".
Lo he escaneado y colgado, sin duda con este título se ve cláramente un interesante enfoque, las frustraciones nos llevan a aplacarlas con la comida pero hay mucho mas.
Os dejo unas cuantas perlas, a la pregunta de ¿conoce los 10 requisitos de la felicidad? Bien, necesitas gratificar 10 aspectos: alimentación, sexo, reconocimento, vivienda, cuerpo, contacto con la naturaleza, pertenencia a un grupo, juego, experiencia de lo sagrado y la belleza. La carencia de uno de ellos... !tendemos a llenarla con comida!
INTERESANTE ¿VERDAD?
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Vilanova Digital

A partir de este mes colgaré un pequeño articulo sobre cicloturismo, seguridad vial y demás en Vilanova Digital.

Un dia muy feliz...

Bueno, la noticia del día y para mi, del siglo, adios a las corridas de toros en Catalunya, estoy eufórico, nunca entendí por qué darle sufrimiento, muerte y tortura por parte de los taurinos dle animal al que tanto "quieren". En fin, llevo décadas de debate y todos sabemos la posición de unos y de otros... ya están pensando en llevarlo al Constitucional y de paso a prohibir, los mismos taurinos, los correbous... FANTÁSTICO, si lo logran haremos piña común, ¿quien lo hubiera dicho que podría estar de acuerdo en algo con un taurino? De acuerdo con prohibir también el toro embolado y todas las variantes posibles. !!!BRAVO!!!

Para mi, junto a las Olimpiadas en Barcelona puede que sean las dos cosas mas grandes que he vivido en Catalunya. Estoy feliz, por fin una buena noticia en décadas...

He escrito algo en el ferbor de la noticia que si bien es un poco cuestionable desata mi estado de ánimo. Pido disculpas de antemano.

Y por la tarde un agradable paseo con el Doctor-eminencia Javierre pasendo por los caminos rurales de Gavà pese al fuerte viento y un calor mas que notable.

Se ha quedado maravillado de la gran cantidad de plantaciones hortícolas de la zona y de los camintos poco transitados y mas que agradables.

Ya es ASTENIA... en el Corte Inglés.

Una de cada diez personas sufre en mayor o menor medida astenia primaveral. Este trastorno, que surge con la llegada del buen tiempo, se caracteriza por un profundo cansancio, agotamiento, decaimiento y falta de energía para realizar la actividad habitual.

La astenia primaveral esta causada por una disminución de betaendorfinas en el plasma, sustancias que regulan el sistema bienestar malestar, que al alterarse produce una sensación de decaimiento y agotamiento.

Existen dos tipos de astenia primaveral: de origen físico que se suele manifestar a través de cansancio y debilitamiento corporal, y de origen nervioso que se caracteriza porque la persona muestra un especial cansancio a la hora de realizar alguna actividad mental.

Síntomas de la astenia primaveral
Tristeza inexplicable. (Cuando perdió el Madrid con el Lyon..)
Irritabilidad. (Que no retrasmitan la Volta..)
Falta de apetito. (Entre plato y plato...)
Cierta pérdida de memoria. (Lo cualo?)
Tensión arterial baja. (Hasta tomando café...)
Tono vital bajo. (Semana Santa con los suegros...)
Ausencia de interés sexual. (Que nunca es mi caso...)
Dolor de cabeza y malestar general. (Una semana con la suegra en casa... dices tú de mili!!!)
Debilidad muscular para hacer cualquier esfuerzo. (Hasta para levantar la chorra pa´mear.)
Cansancio. (El Cansino Histórico)

+ INFORMACIÓN

Yo creo que yo ya la he pasado esta semana pasada, a mi me suele durar 3 días (quiero pensar). El martes no acabé la prueba de esfuerzo, me eché una siesta de 3 horas y me acosté a las 10,30 (!!!), el miércoles desayuné un donut de chocolate!!! el cuerpo de pide chocolate y el jueves no entrené... el viernes pude acabar la prueba de esfuerzo y el sábado fuí como una moto. No hay que preocuparse, es un reset normal del cuerpo.

Barcelona Letal

En el periódico gratuito ADN en la edición de Barcelona aparece este artículo.

Asfalto letal en BCN

Suben un 29% los muertos en accidente de tráfico pese a las campañas del Ajuntament, entre los fallecidos hay 16 peatones, el 40%
Barcelona perdió el año pasado la batalla contra la mortalidad vial. En 2009 fallecieron en las calles de la ciudad 40 personas en accidentes de tráfico, un 29% más que un año antes, cuando perdieron la vida 31 personas.

...para leer más.

Frio, depresión y cintas de video

No-no, no he caido en el pozo de la depresión pero en estos días frios y lluviosos después de las fechas navideñas, embotados de comer y ociosos el cuerpo tiende al abandono y a una especie de mandra para hacer un poquito de ejercicio.

Cuesta retomar la rutina y mas si el tiempo no acompaña pero... hay que sacar fuerzas y tiempo de donde sea. Una horita de gimnasio, una vuelta corriendo, unos rodillos, subir y bajar escaleras, unos largos en la piscina municipal, sacar el perro a 4,30 el mil... atarte dos bombonas de butano en los cojones, ALGO!!!!

Además si has engoradado un poco, como es mi caso, horreurr!!! Ya empiezan las neuras y los nervios, que si no me va a dar tiempo a estar fino para la Ruta de Majadahonda de Dalt!!!

Si eres de esos... te dejo un informe muy detallado aparceido en la revista Sport LIFE de conceptos generales para una dieta de adelgazamiento si hacer burradas.

Si, las fotos, las he tuneado un poco...

¿Mejor así, verdad?