dijous, 30 de setembre de 2010

Contador POSITIVO y Ezequiel Mosquera... Mamma mia!!!

Presunto POSITIVO de Contador en el Tour de Francia...
Según fuentes consultadas (por mi), la concentración es muy-muy baja. Hoy a las 12 Contador dará una rueda de prensa http://www.rtve.es/deportes/ciclismo/directo/ aludiendo una posible contaminación alimentaria por carne.
A ver, yo también he dado positivo hoy por constricción alimentaria, no nos pongamos tensos antes de tiempo que el que mas o el que menos tomas cosas que no debería "tomar". ¿Eh, LORZOMAN?

dimecres, 29 de setembre de 2010

Huelga "general"

Gran concurrencia, 12+1 en la salida en la Cotesua. Había curiosidad por ver cuantos nos juntaríamos, hasta una moto...
Todo un Carles Soler tirando del paquete a la altura de Cunit.
Los miércoles al sol
Los huevos fritos mas caros que he pagado jamás... con lo que me van a quitar de la huelga, en fin. De ahogaos, al rio!!! No, hoy no hablaré de la huelga, ¿para qué?.
La Antugua Estación es un lugar singular muy cerca de Roda de Barà que merece la pena visitar. El interior del restaurant es muy bonito todo lleno de motivos ferroviarios.
Algunos siesteaban ante el benigno solecillo de la mañana.
Luego, por carreteras secundarias nos dirigíamos hacia la costa.
La verdad es que hacía verdadera "patxoca" la grupeta de hoy.
Albertaco cogiendose...
A la altura de Barà se nos unió el Rafa camino del paseo marítimo.
Hay que tener cuidado en el paseo. No todo son chicas paseando...
Estos chicos son unos fenómenos...
Detrás de cada integrante se esconden verdaderos superhéroes...
LORZOMAN por ejemplo tiene visión aumentada...
Y JORDIMAN aunque pinche, le da igual, pues sabe volar...

dimarts, 28 de setembre de 2010

Passejada Popular & XII Ruta del Xató

El domingo 26 hubo mucha actividad ciclista en Vilanova i la Geltrú. Desde las 10 de la mañana en el "circuito" mentira, aún no tenemos circuito, el proyecto está probado y todo pero ahora no hay pelas... se entrena en unas calles abiertas al tráfico, por detrás de las naves del McDonalds, donde diversos voluntarios, padres y la junta de la Unió Ciclista y el Velo Sprint hicimos cuanto pudimos para poder disfrutar de una interesantísma matinal de Ciclismo de Escuelas de las categorias de benjamines, principainats, alevines e infantiles y una carrera popular para no federados. El plantel, la cantera de chicas y chicos que hay que mimar y cuidar con toda la ilusión de chavales y padres que les llevan a las carreras a pasar una mañana divertida en torno al deporte de la bicicleta.
Aquí os cuelgo un pequeño video resumen que he hecho de la prueba.
Felicitar a padres, Escuela, Unió Ciclista y a todos los voluntarios y esponsor que lo hacen posible.
!!!GRACIAS!!!

XII Ruta del Xató 2010 from Mago Tusinu on Vimeo.
A la misma hora y dentro de las actividades de la Setmana de la Mobilitat se llevó a cabo la "VIII edició de la Passejada amb bicicleta "Pedala contra el canvi climàtic", organitzada per l'Ajuntament de Vilanova i la Geltrú i promoguda pel Bicicleta Club de Catalunya".
Noticia aparecida en Vilanova Digital.
Lo dicen personas que no son de Vilanova, aquí hay una afición a la bicicleta increible, toda la comarca en sí, desde ciclismo de carretera, montaña y urbana/paseo pese a los serios obstaculos que día a día nos encontramos al utilizar la bicicleta.

dilluns, 27 de setembre de 2010

2 Ciclistas muertos y 4 heridos en Sevilla

El conductor que ha causado el accidente mortal de los ciclistas no tiene seguro ni carné vigente.

dissabte, 25 de setembre de 2010

He sucumbido a la Vitanmania!!!

Por 79,95€ un hierro con una sola "marcha" 36 x 17 equivalente a un 42 x 20 ó 39 x 18-19. Le he explicado mis intenciones al técnico del Decathlon y resulta que el chico era un loko de las single-speed, que tiene 10 bicis en su casa y me ha dado varios consejos. Tan entusiasmado estaba que me ha puesto dos luces traseras que con la delantera y el timbre... madre mia!!!
Y tan contento me he ido a dar un garbeo por la Rambla, Ribes Roges y Pasyfae. Clika la foto, vae la pena, es una Megapanorámica de 9 tomas...
Luego me he ido pa´casa y la he empezado a "tunear" con cosas que tenía por casa, unos pedales mixtos SPD y planos...
He hecho este engendro pero mi idea es ponerle manetas de carretera cosa que son incompatibles con los frenos V-Brake así que sigo trabajando en el proyecto. Necestitaré consejos de expertos pero ya me ha dicho el Josep Franco que en el Foro de MTB, si te registras hay todo un foro dedicado a las Vitamins con consejos, testimonios y bicis tuneadas.
!!!He sucumbido a la Vitanmania!!!
NUEVO BLOG

dijous, 23 de setembre de 2010

Las putas y jodidas cubiertas de los webos...

"Me cago en San Peo Bendito y el Dios que te menea..." he tardado dos dias, dos en poder meter las putas cubiertas (baratas para rodar en invierno) en las putas ruedas de la puta bici de los cojones... con todo lo que se ha inventado, que si el cambio eléctrico, que si el motorcillo del Cancellara que si las barras energéticas, que si las prendas inteligentes... y ya llevamos 10 año en el Siglo XXI y todavía me tengo que dejar las llemas de los dedos, los dedos, las uñas,  las falange, falangita, falangete y su puta madre porque si metes el puto desmontable de los cojones se pincha la puta cámara de los huewos!!!! Que me he cansao mas que subiendo el ratpenat... molidos tengo los dedos.
Por Dió-por Dió autoridades, instituciones, órganos de poder, mercados bursátiles, bancos de mierda que nos han llevado a la crisis, casa real, diputaciones, generalidades, Moncloa, Obama JOODER, Obama!!! Qué coño haces que no remedias estoooooo, Obamaaaaa!!!!!
MecagoendondeCristoperdiólaschancletas!!! Y esto me pasa en casa, imagina en plena carretera... dos días por ahí perdio haciendo autoestop.
Ya lo dice la sabiduría popular: MUCHO AÑO DOS MIL, MUCHO AÑO DOS MIL Y LOS COCHES SIN VOLAR...

dimecres, 22 de setembre de 2010

Bici Esmorza

Hoy por los pelos me ha ido poder recojer la bolsa-obsequio que daban en Hospitalet con motivo de la Setmana de la Mobilitat y el Día sense Cotxes, bien, en Gavà el tren ha empezado a hacer el tonto y como llevaba la bici nos hemos ido hasta el curro en bici el Noé Pellicer. A la altura del puente de la autovía he pinchado y ya creía que no llegaba.
Menos mal que han esperado un poquito mas y he podido llegar a tiempo. Y cosas del destino, me ha reconocido el Marc Folch, webmaster del blog, para mí de referencia obligada sobre Mobilitat Urbana, BiciVici y también metido en el colectivo "La Saboga*" que trata sobre la utilización ecológica de los márgenes del rio Llobregat y su Delta, entre otras mucha reivindicaciones.
(* La saboga es un pez extinguido del rio Llobregat y es el símbolo del colectivo.)
La verdad que es gratificante ponerle cara y ojos a las personas que tanto hacen por la bici, el medio ambiente y luchan por una sociedad mas humana. Hemos hablado de nuestros inicios, los dos fuímos inducidos por las mismas personas en el mundo de las alforjas y las excursiones, la Carmen, el Jordi Calvo, Francis, María Jesús y todos los colegas de la época. Hemos hablado también de Carlos Soler, que sigue sus blogs, de la trobada de tàndems y de la de plegables... muy pronto le propondré a Marc que nos haga de guía por la zona para que nos enseñe ese paisaje tan peculiar del Delta del Llobregat.

dilluns, 20 de setembre de 2010

Single speed barata

Ya hace unos días os hablé de comprar la B´Twin Vitamin por 79,95€ y cambiarle algunas piezas para tunearla y que me sirviera de bicicleta de diario pues, no soy el único que lo ha pensado y se ven en foros interesados en ello con material que tenemos por casa. De momento el Quico Ràfols ya me ha pasado un manillar Deda muy guapo, unas manetas y unos puente de freno y el Marin otras manetas shimano mas guapas. Es entretenido y ya os comentaré qué tal el resultado, hay que adaptar algunas cosas y a través de los foros te enteras
 Hay tiendas especializadas y en concreto esta en Barcelona esta muy interesante.

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diumenge, 19 de setembre de 2010

Resfriao, lesionao, cansao o perjudicao???

No estaría bien buscar excusas pero ya el viernes nos invitaron a un cumpleaños y aquello acabó en fiesta gitana... literal. Hasta altas horas guitarreo y cachondeo viendo que el sábado llovería.
Bien, sábado patatero con mercadillo incluido, sofalismo hata los últimos 4 kms de la Bola del Mundo y decido salir a correr a ver cómo tengo el sóleo... camino 10 minutos, estiro muy-muy suave y CRASH!!!! ni tres minutos corriendo, otra vez el dolor, nada, volver andando a casa con una sensación de impotencia, en fin que este año lo de correr va a estar chungo, no pasa naaaaa... me veo haciendo natación, está claro, porque de correr tendré que estar 2 semanas sin hacer nada y volver a probar, y si vuelvo a petar iré al médico.
La nota positiva fué encontrarme al Arturo Escribano tomando un bocata en el Nill con unos amigos y gente de Lleida, se le ve francamente bien. ÁNIMOS CAMPEÓN!!!
Domingo en principio con la Primera, saludamos a los de la Segunda, a ver si llego a Piera...
No se salió para nada fuerte pero en las Colinas no iba... decido no hacerles esperar y en Sant Pere Molalta me desvio, llamo al Carles Soler y los encuentro en Sant Martí Sarroca, café co leche pasta y pa´casa. Frsquito bajando Fontrubí... y pinchazo mio.
Por la Bleda, Carles Soler, Rafa y Marin...
La crónica de Carles Soler...
El que tuvo retuvo, dicen, hay que ver que el Marin, si saliera un poco y adelgazara, oye, porque no quiere pero, le daría a mas de uno. No es peloteismo, no.
Bueno definitívamente voy a cambiar las cubiertas a la bici, (¿o no?) madre mia para lo q cuestan, si agarran pero, para lo q cuestan, en fin, vale q a veces me meto por caminos rurales pero no es normal, las puse el 24 de mayo... junio, julio salí poco, agosto salidas cortitas y septiembre, ni 3000kms. NO ES NORMAL PARA LO QUE VALEN!!! He comprado por Internet 2 Panaracer, si, las hace Panasonic por 27€ con IVA las DOS!!!! A ver que luego lo barato sale caro pero, 30€ una cubierta Continental!!! ESTAMOS LOKOS u QUÉ???

divendres, 17 de setembre de 2010

El día de la bicicleta...

Hay veces que en algunas salidas en bicicleta uno llega a tener revelaciones como le pasara al descubridor del LSD. Albert Hofmann (11 de enero de 1906 - 29 de abril de 2008)
La dietilamida de ácido lisérgico, también llamada lisergida y comúnmente conocida como ácido, es una droga semisintética de efectos psicodélicos que se obtiene de la ergolina y de la familia de las triptaminas. Los ensayos científicos realizados hasta el momento demuestran que la LSD no produce adicción y no es tóxica.[1] [2] [3] Es conocida por sus efectos psicológicos, entre los que se incluyen alucinaciones con ojos abiertos y cerrados, sinestesia, percepción distorsionada del tiempo y disolución del ego. Se popularizó como parte de la contracultura de los años '60. Actualmente se usa como enteógeno y droga recreativa de forma ilegal y en algunos países en psicoterapia, como droga legal bajo prescripción médica.[4] En países como Rusia y el Reino Unido se discute actualmente una propuesta para legalizar su uso terapéutico.[5] [6]
El químico suizo Albert Hofmann sintetizó por vez primera la sustancia en 1938 y en 1943 descubrió sus efectos por accidente durante la recristalización de una muestra de tartrato de LSD. El número 25 (LSD-25) alude al orden que el científico iba dando a los compuestos que sintetizaba. Volvía a casa en bicicleta y la sustancia le produjo un viaje "muy placentero" como así relató en su diario.
A ese día lo llamó "el día de la bicicleta"

dijous, 16 de setembre de 2010

Ratpenat una semana después...

Ayer martes por circunstancias del fuerte viento y por no tragarme la parte de después de Begues o/u las costas que con aire son peligrosas me ví frente a la subida del Ratpenat y me dije, ¿por qué no? Vamos a ver si lo podemos subir y hasta donde llego... pues no las tenía todas conmigo aunque ahora que los ecos de la etapa de la Vuelta todavía resuenan la tentación de visitar el escenario de la batalla era irresistible...
Primeros compases muy-muy conservadores y aprovechando el viento a favor que venía del sud-oeste pude plantarme en lo mas duro sin aparente fatiga. Ayer cosa inusual en mi llevaba el pulsómetro puesto y fuí regulando de la mejor manera.
Creo que ha sido de las veces que he subido mejor la parte anterior al mirador, no sin fatiga pero muy controlado y con margen de maniobra. He de decir que llevo un triple, 30 x 26, y sin bien con esto mucho ssubirían paredes puedo decir que pesar 71-72 kilos con 170 cms de altura da un sobrepeso de por lo menos 10 kilos para subir bien. En mis años mozos llegaba a pesar entorno a los 60 kilos, y a veces menos, por lo que la Marmotte de 1993 el Glandón-Corix de Fer ni me enteré que lo subí... ¿y subía verdad? (Batallitas del abuelo)
Hoy se me han hecho mucho mas pesados los dos o tres repechones de después pues he ido con el plato de 39 para no meter siempre el plato pequeño. Luego el paisaje es increible, te ves allá arriba desvalido, solo, un par de coches, ni un pirao mas de la bicicleta, solo en el mirador había una pareja mayor y han flipao verme subir, luego miras hacía atrás en ese tramo y es increible subir por ahí. Luego, carretera bacheada, solitaria, lunar en algún tramo, olvidada, sabe dios cuando volverá la Vuelta, o alguna carrera a pasar por allí, las cuestas de los zumbaos de la bici, de la aventura pura y dura pues hay veces que no sabes si lograrás pasar y cuando "coronas" siempre piensas: ¿me vuelvo? si tomas la decisión del no retorno ya sabes lo que hay, un kilometrico duro-duro hasta el Plà de Querol, dos repechones q se enganchan y la traca final de Can Grau!!!
Can Grau, da nombre al repecho de, marca en el suelo picos del 18% de cemento picado y agrietado que está situado un poco antes del antiguo pajar hoy restaurado en masía donde está ubicado el Observatorio Astronómico del Garraf dentro del Parque Natural del Garraf. Un parque natural que de natural habría mucho qué decir...
Después de mi gran hazaña, me entretuve en comer algunos higos cerca de Olivella e hice el mismo recorrido de la Vuelta por Sant Pere de Ribes y carretera del casino camino de Vilanova. Un placer de temperatura y las piernas no especialmente cargadas. FELIZ!!!
129 pulsaciones medias, 172 máximas en umbral anaeróbico, mis pulsaciones maximas son de 184 aprox. Como veis, no me mato en los entrenos (je-je) y un gasto estimado de 1760 kcalorias.
De las 3horas 10´de entreno estuve por encima de 163 pulsaciones (mi 90%) un minuto y medio, en zona fitness por encima de 145 pulsaciones (80%) 41 minutos y por encima del umbral mínimo de trabajo 126 pulsaciones (70%) una hora y poco, o sea que mas de una hora he estado por debajo del umbral básico de trabajo que por debajo de aquel os estás recuperando o te estás tocando los huevos (es mi caso) y eso que me comí todo el aire encontra los primeros 20kms. ¿NO queríais datos? No tengo Garmin pero alguna conclusión se puede sacar de un simple pulsómetros Sigma.

dimecres, 15 de setembre de 2010

Garmins, Polares y altímetros desajustados...

Leo en el blog del Alberto de Cunit que ya no solo se mueve la gente por carreteritas mas o menos transitadas sino que ya se tira uno con la bici bajo el mar... nada menos que a 75metros y sin escafandra!!!
Esto de los altímetros es una putada a veces, al Josep le oigo decir: uf, no he ajustado la altura de referencia bien porque me borra los datos de la ruta que hice en la Toscana y aún no me los he descargado... y claro, entre sudores y resoplidos yo no soy quien para llevarle la contraria. Otro como el Ángel Seléniko, me viene a su primera media maratón en Vilanova con el tocho-Garmin en la mano... nene, ¿vas a llevar 21kms ese tocho en la mano? Y va el tio y se marca una hora 33!!! Vamos que sin el Garmin baja de la hora 30 de calle... Pues claro, me dice, así controlo las pulsaciones y de paso, como no sea el recorrido exacto me van a oir, una cosa que pasó en la pasada media maratón de Sitges que hubo un desfase del kilómetro 1 al 2, 300 metros de más, y que nos llevó a todos de culo con los tiempos de paso, a todos menos a un par de tipos que llevaban su Garmin, y que ya indujeron algo, como así fué a la llegada. Pero es que lo Garmins no lo pueden todo, en la pasada Vuelta a España el Seléniko dice que pudo pedalear con el equipo Katuska en el día de descanso, !!!a 24 km/h!!!y le dije, ¿habrás hecho fotos? me dice: qué va, el Garmin no hace fotos... !!!Qué pena!!!

dimarts, 14 de setembre de 2010

Una single-speed por muy poco dinero

Decathlon lanza una bicicleta económica de un solo piñón con rueda libre, neumáticos Btwin 26 x 1,75, se puede mantener una velocidad entre 14 y 27 km/h en el llano, subir ligeras pendientes. El sillín es ancho y cómodo. Con brida de rosca para evitar el robo... con unos simples cuernos y unos pedales automáticos ya tienes una bici de a diario a un precio mas que barato. Me dió la impresión que las bielas eran mas largas de lo normal, tendré que volver a verla mejor.
Con lo que cuesta un patinete de adulto te compras una bici. Créeme, con esta bici, se puede entrenar de maravilla, luego pillas la flaca y vuelas...
(A ver si me regalan una...)
79,95 €

Problemas con el gemelo...

... o será el sóleo? Bueno cada año me pasa igual, las primeras semanas tengo que parar un poco para que los gemelos aguanten el impacto de carrera.
Cosas del sobrepeso.
A ver, a ver, correr es muy delicado, si te pasas, mierda, y otra vez... vuelta a empezar. Imprescindible en estos casos los calcetines medias de compresión en el gemelo para correr.

dilluns, 13 de setembre de 2010

+ Vídeos de la Vuelta en el Rat Penat

Grupo de escapados

Ya van saliendo estas joyas de imagnes a pié de carretera... INCREIBLES!!!


Pero hay algo peor que subir el Rat Penat... es...
!!!BAJARLO con LLUVIA!!!

Si eres estudiante... Ofertas especiales.




dissabte, 11 de setembre de 2010

Diada con la COTE

Hoy en el dia de la Diada Germán ha sacado su maillot-estelada conmemorativo.
Los "chicos" del Camino de Santiago con su vestimenta han hecho furor en la salida. Buena reaparación de Papà Felipe y compañía.
Los cracks de la jornada, peña que se vuelve para volver a subir con los últimos, todo un detalle.
Pelotón compacto hasta pié de subida, dicen que a una media de 30 al pié de la Juncosa. Ya notaba que no se iba del todo mal. Pantano a ritmo normal.
Grupeta Juncosa, todo un placer resoplar entre vosotros.

Almuerzo animado con gran algarabía general. A mas de uno le ha tenido q pitar hoy los oidos... madre de dios de lo q se entera uno entre bocado y bocado. Hemos echado en falta al Ángel Bestiolo de la Treck y al Llorón Couto Mazas. Mientras que Âlex Zullo Pajarillo de la Pradera se ha cascado unos videos... guapos- guapos.
Al final la cuenta, cosa inusual, no cuadraba... después lo hemos areglado en el JAPO. Por cierto, se ve que el Madrit ha ganado y el Barça ha pinchado con el Hércules en su casa, el día de la Diada... hamos-hamos, unos CRACKS!!! Aupa Mourinho!!!!
Grupeta de Can Ferrer, madre mía, y para la Vuelta este puerto no es ni de tercera... el maillot que lleva el Isidre, el del KELME, lleva el arco iris en las mangas... se lo regaló Isaac Gálvez. De alguna manera Isaac también viene con nosotros en la grupeta. D.E.P.
Y hoy es el cumpleaños del Arturo Escribano, 23 añitos, un chico que salió con nosotros un par de veces y que está pasando unos momentos un tanto delicados. En nombre de la Cotesua le he mandado un mensaje felicitándolo.
Y bien, hay retos que pueden estar muy cerca de casa. Hoy he podido completar el recorrido entero y me lo he pasado francamente bien. El ambiente es genial.
Muchas veces no nos damos cuenta de lo afortunados que somos saliendo con los colegas, almorzar, echar unas risas y volver todos sanos y salvos. Gracias por esperarme tantas veces y pasar un buen rato.