dimecres, 9 de juny de 2010

3 de spinning

Hoy llovía por la tarde así que me he ido al gimnasio y me he cascao 3 de sauna-spinning, unas abdominales, 3 series de prensas de 50 repeticiones, estiramientos... bien, bien.
Algo mas de 2 horas pedaleando, con el Iván Artigas mano a mano...
http://raidazimut.blogspot.com/
Porque llovía si no, ¿de qué nos va a encontrar allí? Qué calor, que sudores, que tias mas... ammaaaa que riiicaaaasss!!!!!
Es un entreno muy interesante, es como subir el Portalet perdiendo agua a mansalva... pero hoy iba preparado, 2 barritas, un acuarius y 2 bidones. Yo paso de pillar mareos y sensaciones raras.
Buen entreno alternativo... la hidratación y comer alguna cosa han sido clave.

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