dijous, 9 de desembre de 2010

Jornada medio agónica...

Mas de una semana sin salir a correr, medio resfriado aún, cuando uno sabe que la mitad final del entreno va a ser agónico, ya se sabe pero no me puedo quejar a parte de las agujetas he hecho 11.500 metros en una hora y 7 minutos, por debajo de 5,50 el mil, nada del otro mundo pero el último cuarto de hora se ha hecho duro, por lo menos no hay pinchazos... la sensación era como del kilómetros 13 al 18 en la media maratón, aquel tramo de la carrera que requiere concentración y abstracción para poderlo superar.
No todos los entrenos son idílicos, hay días que hay que aguantar y superar las malas sensaciones. Tendré que hacer tiradas mas cortas de descanso activo para asentar lo conseguido. Hoy quizás tenga mas cerca acabar la Mitja Marató de Sitges dentro de un mes justo...

1 comentari:

  1. si quieres acabar la mitja vete a habla con marta dominguez que te pasara algo de mi parte!!!!!!!!!!

    ResponElimina