Dentro del plan: AQUÍ NADIE ENTRENA, hoy: martes en el Parc del Garraf
La Lourdes recuperando de la media con 2 sesiones de spinning y el Rafa, también.
Nuestro monitor Rafa que ha pillado dorsal para la Quebranta!!!
Este año si!!!
El Marc Soler también en spinning con otro de la Nickys
Esta foto es un refrito del año pasado en la q estaba un poco cachas pero, me quitaba muchas opciones en la alta montaña... Así q decidí desinflar el muñeco y transformarlo en el arma letal de las medias maratones.
Para mi esto sería la repanocha del entreno invisible, pero aquí dentro con los cables del electromusculador, no se, igual hace arco voltaico y te cargas a alguien.
Hoy 35 minutos en la cinta a 6 el mil + clase de spinning.
CAÑA AL MONO!!!
Si que habia "peloton" hoy. Estas fuerte mamoncete, a 48 horas de la media sigues corriendo y haciendo spining. Creo que voy a hacer tu entrenamiento invisible.
ResponEliminaSe llama descanso activo, si te abandonas es peor, te sale todo de golpe. Hoy hablaré de otro factor del entreno invisible: los compresores de pantorrilla!!!
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