Ayer tenía muy poco tiempo para entrenar así que me casqué una sesión de fartlek con subidas en el Tenis, la Collada y el Fondo Somella (para los que no lo conocen, son unas urbanizaciones cercanas a Vilanova i la Geltrú, un lugar poco "transitado" con muchas posibilidades en los días de lluvia o de entreno con poco tiempo.) Un sube baja constante hasta que se pusiera el sol... se confirma, hay sol hasta las 8 y cuarto.
Subidas para probar desarrollos, subida a ritmo y aceleraciones.
1Hora y cuarto, 3 vueltas de 6kms y algo mas... quería ir a spinning pero ahora encerrarte con este tiempo, es un crimen. Se acabó el spinning, si acaso algún día gimnasio-perro para estirar y hacer alguna abdominal y poco mas. Me noto las patas cansadas.
Hemos hecho un entreno muy parecido hoy... Aqui a las 20h00, muy nublado y con gafas oscuras, aun se veia aunque justillo ;-)
ResponEliminaPrimeras salidas con pantalon 3/4 y maillot corto (eso si, con manguitos)
Por cierto, te he respondido en mi blog sobre tu proposicion de salida (pàsate por alli para leerlo).