Estos son los entrenos que estabilizan el cuerpo. (Ayer) Rodar suave y 3 cambios de ritmo al final.
11,300 kms Hora 2 minutos. 143ppmedias (79%) a 5,30 el mil.
Llevaba los cascos pero al final agobian un poco.
El puente del AVE cerca de Sant Boi
Como siempre los primeros minutos, un perezón pero luego feliz de haber salido aprovechando la buena tarde, aunque fria, de ayer. Corriendo siempre sudas pero viene el frio otra vez así que a refugiarse, entrenar en casa o en el gimnasio y no hacerse el valiente que le frio te deja ko en menos que canta un gallo.
Hoy tengo una agenda muy apretada...
neeeeeng con esas afotos que cuergasss no me estraña que naide quiera venir contigooo !!!!
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