dijous, 8 de desembre de 2011

6º día de bici!!!

 Hoy la idea era descansar, pues llevaba 5 días con salidas ninjas, cortas, y alguna mas exigente pero... en cuanto el hijo de unos amigos se ha ido a ver a los patos del río Foix.... y ha dejado la bici un momento.... ZZAS!!!!

 
La he pillado y me he ido un rato majo a estirar las patas, no veas la llorera que tenía la mierda del niño y la escenita que me han montao al volver los padres.... jajajajajjaaa. 
Sábado hora y media bicicleta por el monte a ver un partido a la Blanca Subur y volver.
Domingo por la tarde, ciclocros ninja  Balcones, Casa Alta... dos horas.
Lunes 38 kms a Comarruga a la heladería La DolceVita.
Martes Cotesua a medias + Vieja Estación.
Miércoles entreno específico pal Pavo, Riera del Gaià.
AL FINAL JUGANDO A PELOTA CREO QUE ME HE ROTO EL PULGAR DE LA MANO IZQUIERDA... iré a urgencias a ver que me lo miren, siempre lo he dicho, es mas peligroso jugar a fútbol que la bicicleta.
De momento, Gran Stage Arranque temporada 2012,
Fran.... aunque te estés entrenando con un rodillo de última generación, este año te seguiré sacando 5 minutos en la Quebrantahuesos, pero igual bajando LOS DOS de las 7 horas y media.
Te atacaré en el mismo lugar, a cinco 5Kms de la cima del Portalet. Eso si salimos en el sorteo... hablar ahora mira si es fácil!!!!

8 comentaris:

  1. Madre mia eso es un ataque en toda la regla,yo hoy me cruzao con fran...nadie entrena no?

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  2. Se va habé (el Fran) un follón que no sabe ni donde sa metio.

    http://www.youtube.com/watch?v=61qOjtqZfks&feature=fvwrel

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  3. Pienso que con mas experiencia y con su plan de entreno este año te va a dar MATARILE jajajajajajaja.

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  4. Hombre con los estiramientos q hacemos y las series de carrito de la compra, si, no va a ser fácil pero se intentará!!! Yo tengo muchos recursos en mi entorno, hay una cámara hipovàrica, puedo dormir por las noches allí... lo dicho, "no sabe ni donde sa metio..." jajajajaja

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  5. Ya tengo la foto perrito te la vendo por 50.000€ o la publico.

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  6. llegas tarde albetinnnn ! jajajaj

    esa foto vale maaaaas ! jajaja

    ke kabronn robarle la bici a un probe ninño piojoso ! ;-) una rokrider de esas, si es que ya ta da igual to mientras tenga dos ruedasss !

    so sick !

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  7. Nada, nada, lo que tu dices Manolo hablar ahora es facil.
    que no te pase ná, no sabes donde t'has metio.. jajaja

    pues si que es facil hablar, si :-)

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